当下的蔬菜价格好贵呀,但是也有一些还算是比较便宜的,比如说,白菜,胡萝卜,土豆,红薯等蔬菜的价格就基本保持没变。

那今天,我们就用胡萝卜来给家人做一道好吃的美食吧!

冬季养生就吃莲藕(它和莲藕是绝配)(1)

胡萝卜是现在最便宜的碱性食材,提及它,我们可以用它来炒菜,也可以用来炖汤,还可以用来蒸包子,熬粥,等等,总之,想起来都是很不错的美味。

而且,用胡萝卜做各种美食,个人最喜欢的是,颜色真的是特别漂亮,无论做啥,看起来都特别有食欲。

冬季养生就吃莲藕(它和莲藕是绝配)(2)

今天我们要分享的这道美食呢,算是零食吧,不放糯米粉,不放面粉,简单一蒸,口感特别,软糯香甜Q弹,会给人一种全新的口感体验,同样也是非常的漂亮。那下面,我们一起来看看怎么做的吧!

冬季养生就吃莲藕(它和莲藕是绝配)(3)

【所需食材】

胡萝卜,藕粉,少许水。

特别强调:不用放糖,而且,我这个藕粉里还有莲子和红枣,所以,做出来甜度正好。

【具体做法】

1、先将胡萝卜清洗干净后上火蒸熟。

一般十分钟也就熟了,之后,剥皮,放进辅食机或者料理机里搅打成细腻的萝卜泥。

干搅打不成泥的话,加一点点水,不要太多。

冬季养生就吃莲藕(它和莲藕是绝配)(4)

2、准备好4袋藕粉。

这是超市买的现成的,颗粒状的藕粉,里面还掺杂了红枣和莲子,所以,做出来不仅美味更丰富,小小的一颗零食,营养也是很充足的呢。

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3、将莲藕粉倒进盆里,然后把搅打好的胡萝卜泥也放进去。

量的话自己把握,我也没具体量,做饭从来都是凭感觉,一次不要做太多,少做点就行。

冬季养生就吃莲藕(它和莲藕是绝配)(6)

4、搅拌成软软的面团。

如果这个面团比较硬,做出来的成品也会偏硬,当然还是糯糯的那种,所以,做成一个可操作的面团就好。

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5、盘底抹上一层油,手掌里也涂上一层油,然后,将面团搓成一个个的圆球,挤压成小饼,放到盘子上,再用叉子压上漂亮有立体感的纹路即可。

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6、上锅隔水蒸。

水开后再计时,蒸10分钟就可以了。

不过,具体看大小,做小一点,小孩子比较喜欢,也很可爱。

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7、时间到,关火,再焖3分钟,之后,揭开锅盖,一盘颜色非常鲜艳的胡萝卜藕粉小饼就出炉了。

蒸熟以后,颜色比面团鲜艳了很多,和上图对比明显。

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8、尝一个试试!

和糯米粉蒸出来的完全不一样,新加入的藕粉,又打开了味蕾的新大门,姐妹们也可以试试哈。

做给孩子,做给家人,做给自己,都是一道特常不错的小零食,我感觉,就好像吃孩子们的那种软软的糖一样。

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温馨小提示

1、胡萝卜不要打得太稀,否则需要放很多的藕粉才能弄成面团。如果你放稀了,也可以加入一把面粉来拯救,那是完全可以的。

2、千万别加糖,胡萝卜的甜刚刚好,再多就腻了。

3、操作的时候抹点油,是很容易做成的。

冬季养生就吃莲藕(它和莲藕是绝配)(12)

好了,今天的这道小饼就分享到这里了,创新做法,用藕粉做成的胡萝卜糕,建议有兴趣的朋友可以一试呢!放凉了也好吃!

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