#健康科普行#

可能生活中有很多人都有半夜突然惊醒的经历,醒来后还总是觉得口干舌燥,嘴里还有发苦的现象,多数人会认为这是由于身体缺水导致的,但如果长期出现这类情况,就要提高警惕了,很有可能是身体在向你发求救信号。

半夜口干舌燥喝水少怎么回事(半夜突然口干舌燥)(1)

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半夜醒来,嘴巴又干又苦?自以为是缺水,原来是它在发出"警告"

肝脏疾病

倘若长期在睡眠过程中出现不明原因的口干舌燥问题,那么有可能是肝病引起的,肝脏病变后就会有口干口苦的现象,这类现象在夜间特别明显。

肝脏能促进胆汁排出,参与食物的消化与吸收,若肝功能下降,胆汁也会分泌异常,甚至会让胆汁出现逆流,也会影响睡眠质量,半夜还会出现口干舌燥等异常,建议及早检测一下身体,做到对症下药,避免错过最佳的治疗时间。

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口腔疾病

如果晚上睡觉时经常有这类现象,也有可能与口腔疾病有关,所见的口腔疾病也就是清洁不到位,导致食物残渣在口腔内滞留滋生细菌出现的异常,口腔疾病不但会出现口干舌燥的现象,同时还伴有明显的口臭症状,让人担忧。

如果是因口腔疾病引起的,我们就要养成早晚各刷一次牙的好习惯,如果还是得不到缓解,建议尽早去医院做检查。

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糖尿病

糖尿病是三高疾病的一种也属于慢性疾病,在发病期,会刺激患者的口腔粘膜,尤其是在睡觉期间,会有明显的口干舌燥现象。

这类症状通过补充水分是得不到缓解的,倘若饮水过多,甚至还会让尿液不断增多,所以控制血糖显得特别重要。

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嘴巴经常发干,应该怎么去缓解这种症状呢?

给身体补水

如果患者经常出现口干舌燥的现象,可能是饮食太咸或说话太多导致的,这两种情况都容易导致身体缺水。

这类情况只需要及时补充水分就能得到缓解,同时我们要以清淡饮食为主,避免环境过于干燥,可以用加湿器来调节温度,就能缓解这类现象。

建议大家在日常生活中养成多喝水的好习惯,这样才能提高血流速度,维持体内水分的稳定性。

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补充维生素

对于经常觉得口干舌燥的人群而言,在生活中还要适当补充维生素来满足人体所需,补充维生素才能为身体提供能量,完成身体各个器官机能的运转,维持身体的稳定性。

生活中要多吃一些含水量较高的水果,如甘蔗、葡萄,苹果等,这些水果都能为身体补充营养和水分,避免出现口干舌燥的问题。

半夜口干舌燥喝水少怎么回事(半夜突然口干舌燥)(6)

综上所述:

如果在生活中经常半夜醒来,还伴有口干舌燥的问题,时间久了会对身体造成损伤,所以这类人群一定要查明病因,并做到针对性治疗,如果是空气原因,患者可以在家中备一个加湿器,但如果是疾病原因,需要及时去医院做诊治,才能更好地做治疗。

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