计算安全期，首先要根据自己的月经周期，推算出下次月经来潮的日期。 一般来说，两次月经的中间期，即下次月经前的14日左右，是排卵日。卵子排出后，可存活1~2天，精子进入女性生殖道后，可以存活2~3天。所以，排卵日前后5天为排卵期，受孕概率较高。排卵期以外的时间，则是安全期，受孕概率相对较低。
但是需要特别提醒的是，安全期并不“安全”。因为很多女性的月经周期并不规律，它会受到情绪、环境、个人精神压力等影响，出现排卵推后或者提前。即使是月经周期十分规律的女性，有时每个月的排卵时间也会有波动。 因此，如果暂时不想要宝宝，即便是在所谓的安全期，也还是建议采取避孕措施，以免意外受孕。
安全期避孕注意事项
1、安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。
2、因女性生理周期会受到情绪及疾病的影响,单以安全期的计算来避孕的失败率偏高,因此建议应该与其他避孕法联合并用。
3、计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天,以及产后或哺乳中的妇女。
4、采用安全期避孕前,建议你先记录下半年来的月经周期,以便了解月经的规律性。
5、除了推算安全期以外,还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期,这样才能更好地判断避孕的安全期。
你们有过特意安全期同房吗？
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