据调查显示，18岁以下的青少年中约有20%的人患有过敏性鼻炎。很多时候鼻炎被误认为是感冒，延误了治疗时间造成鼻腔反复感染，造成不可挽回的后果。
那么，鼻炎有什么症状，可以让早发现早预防早治疗呢？
打喷嚏
如果突然有连续性打喷嚏，特别是接连几天都有这样的情况发生，很有可能是过敏性鼻炎导致。鼻腔吸入异物或受到冷刺激等，粘膜受到刺激后都会出现连续打喷嚏的现象。
鼻塞、流鼻涕
出现持续性或间接性的鼻堵塞，严重的时候还交替出现，鼻塞时还持续流鼻涕，主要是清水鼻涕，出现嗅觉失灵现象，严重者嗅觉消失。
头晕头痛
在低头、咳嗽、打喷嚏时症状会更加明显。这是由于鼻甲肿大，压迫鼻腔神经导致。同时还会附带记忆力下降，睡眠质量差等症状。
打呼噜
由于鼻塞和感冒打呼噜会加重，严重的还会出现呼吸暂停。
因此，不论是鼻炎患者还是健康群体，都要做好鼻炎的防治工作，尤其是过敏性鼻炎高发季节。
接下来就一起看看预防鼻炎发作的方法吧~
01
避免接触过敏原
预防的关键在于避免接触过敏原。保持室内通风良好；家里的衣服、被褥多晒太阳；避免接触灰尘、花粉、动物皮屑、 羽毛等；避免接触刺激性气体以及有毒物质。
02
注意保暖
气候转变极易感冒引发鼻炎，平时应注意天气及时添衣，外出时注意佩戴口罩，减少冷空气对鼻粘膜的刺激。
03
加强锻炼
适当运动，增强机体免疫力；加强饮食营养，多吃蔬菜水果，避免食用会诱发过敏的食物。
04
养成良好擤鼻习惯
两侧鼻孔同时用力擤鼻涕的方式是不对的，正确的方法是堵住一侧鼻孔擤另外一侧，并交替进行。
不要经常挖鼻，挖鼻容易刺激鼻腔，诱发鼻炎，或损伤鼻粘膜，引发感染。
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