女人25岁是个分水岭,皮肤的胶原蛋白慢慢流逝,一旦放松了管理,皱纹很快就爬了上来,减龄又少女的苹果肌不见了,眼窝周围色素和细纹更是惨不忍睹......

50岁不长皱纹的秘诀(让你50岁皮肤依然紧致没皱纹)(1)

俗话说“爱美之心人皆有之”,很多人都在用各种方法来保住自己的青春,锻炼、饮食、化妆品也成为了女孩子们不惜吃土的首选。

50岁不长皱纹的秘诀(让你50岁皮肤依然紧致没皱纹)(2)

那如何紧致脸部皮肤?

➤补充胶原蛋白

导致皮肤松弛的罪魁祸首,便是胶原蛋白的流失,所以想要皮肤变回有弹性,有光泽的感觉,我们就需要补充胶原蛋白,还能帮助我们补充流失的营养。

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➤按摩

按摩是不可少的动作,对脸部进行按摩,能让你脸部肌肉更加紧致。

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➤坚持运动

运动流汗是最好的排毒方式,即可保持身材苗条,又能紧致肌肤。

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➤冷热水交替洗脸

平时洗脸时,先用热水洗脸,洗完脸后再用冷水冲几下,可以收缩毛孔,这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

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➤减少去角质

去角质的次数过量了,便会伤害皮肤的屏障,失去屏障的皮肤会变得很脆弱,容易衰老,导致松弛。

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金庸笔下的小龙女,想必大家第一时间想到的就是李若彤,一袭白衣出场,冰清玉洁,出尘脱俗的美令人惊艳,难以忘怀。

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近期姑姑李若彤晒出的和张丰毅的合照,惊艳了无数人,照片里李若彤身穿运动背心秀腹肌,张丰毅半裸上身手臂肌肉线条优越,谁能看出这俩人加起来已经120岁了!

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自律与健康的生活真的很棒!这状态太绝了!

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那什么运动可以紧致皮肤呢?

①健步走,改善肤色晦暗,被誉为“人类最好的医药”

②游泳,改善皮肤弹性。

③瑜伽,消除皮肤斑点。

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在这个时候还需要正确的科学饮食使皮肤紧致~

①坚果

核桃、松子、棒子、花生、芝麻这些坚果类的食物果仁中富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑,也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。

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②桃胶

可以抗皱嫩肤,减少皱纹产生,能有效缓解皮肤松弛现象,防止衰老。

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③鲜枣

含有大量VC,它能有效的抗氧化,在使皮肤保持弹性的同时,还可以阻止黑色素的形成

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另外还可以多进行脸部按摩,可以促进脸部肌肤血液循环,同时也能够起到拉伸紧致脸部肌肤的作用。

以下8个小动作,每天睡前一分钟,让你50岁皮肤依然紧致没皱纹!

整 体 提 拉

清洁双手和面部之后,

涂上薄薄的水或者乳液,轻轻拍打面部,

拍打的同时指尖发力,将整个面部往上推。

这样可以加速血液流通,刺激细胞活性。

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按 摩 额 头

有抬头纹的朋友,

食指交替用力向上提拉额头皮肤,

从左至右依次按摩,

能有效缓解抬头纹哦~

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按 摩 眼 周

眼睛是面部最显老的地方,

涂上眼霜之后,像图示那样画圈按摩,

尤其是皱纹色素较多的地方,

要适当增加力道。

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提 拉 苹 果 肌

苹果肌的饱满与否是皮肤状态的重要标志,

用中指和无名指的指腹轻轻上推着画圈,

顺着骨骼方向直推到眼角,

减小胶原蛋白流失的速度。

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轻 刮 鼻 翼

鼻子周围是我们容易忽略的卫生死角,

然而这个地方却集中了脸部三分之一的淋巴,

手指轻微发力,从鼻根竖直刮下,

一直到感到有些疼痛发热为止,

能帮助我们排泄面部毒素,赶走皮肤暗沉。

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提 拉 下 巴

想要自己圆圆的下巴变成小V下巴?

每次抹完护肤品可以从下巴中央开始

三指并拢向两侧上推至嘴角

再到鼻翼,可以紧致肤质

还可以减轻法令纹呢!

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提 拉 两 颊

年纪一大,面部整体就会往下走

所以一定要注意皮肤的提拉

从两侧下巴下方开始

顺着脸部边缘往上按摩

一直到皮肤发热微疼为止

如果配合瘦脸霜的话

既然瘦脸又提拉了皮肤哦

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按 摩 脖 颈

颈纹是暴露年纪的地方

但却被很多人忽视

想让自己的脖子没有颈纹?

按摩完脸部之后顺手敲打和按摩脖颈两侧

能促进淋巴循环,加速排毒

让你的颈纹不“泄露”你的年纪

不要觉得很麻烦

等你皱纹爬满脸的时候再想弥补可就来不及了!

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做完这一套之后

用热毛巾给肌肤来个舒服的湿敷

彻底清洁毛孔~

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如果你能坚持,等你给孩子开家长会的时候,别的家长以为你是孩子的姐姐呢!是不是想想就有动力去做了呢?!

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