4款“轻热量”零食，减肥期必囤，低卡解馋不长肉，晚餐吃也可以
时间过得真快，转眼间大家就进入到了四月份，正所谓“四月不减肥，夏天没人追”，随着天气越来越暖和，大家的衣服也越穿越轻薄，越穿越贴身，看着体重称上蹭蹭上涨的数字，镜子中日渐壮硕的自己，相信有不少男生女生，都开始了减肥生活，正所谓一白遮百丑，一胖毁所有，哪怕你占一个白，也不想让人家叫你“小白胖子”吧。
但反过来只要你瘦下来，就算是你不白，你也会好看，像是有不少大牌走秀，用的都是黑人，虽说人家皮肤黑，但身材是非常纤细，足以证明，美和肤色无关，和身材有关。
相信有不少人在减肥的时候，是抵挡不住零食的诱惑，小编就是这样，坐在沙发上玩手机就想吃些零食，还有上班的时候，总觉得不吃些零食，好像缺了些什么，但超市中卖的零食，热量又太高，还不适合减肥的时候吃，对此小编是开始了寻找各种低卡零食
功夫不负有心人，我还真发掘到了几款不错的零食，并且小编亲测了一段时间，是真的没长肉，那今天小编就为大家介绍4款轻热量零食，减肥期间必囤的哦，低卡解馋不长肉，就算是晚上吃也可以，一点都不会胖，让你既能享受美味，缓解嘴巴寂寞，还不会胖，可以说是一举两得呦，
有不少人在减肥的时候都不敢吃坚果，觉得坚果热量高，吃了就会长胖，其实这是一种错误的认知，坚果的热量虽高，但同时它也是优质脂肪，并且它的营养价值比较高，富含蛋白质、维生素等多种营养物质，适当的吃不仅不会胖，反而还能补充营养，起到减肥的作用。
看到这大家就会问，吃多少是合适的呢，像是每日坚果就是不错的选择，里面是有7种坚果，扁桃仁、核桃仁、腰果仁、南瓜子、榛子仁、红提干和黑加仑，科学配比，膳食均衡，营养摄入的也更全面，每一小包净含量有18克，热量只有98大卡，一天一袋是不会胖的。
像是平常上午九十点钟，还有下午的两三点钟，虽说吃了早餐或午餐，而距离下一顿的正餐还有一段时间，那这时候肚子饿了，就可以吃上一包每日坚果，除了开袋即食是，还可以搭配酸奶和牛奶，味道特别赞。
低卡轻热量，好吃又解馋，每天来上一包，既能补充营养，还能缓解嘴巴寂寞，这款减肥的朋友一定不要错过哦，是真的不错，量大好吃又便宜，不仅适合减肥的朋友，像是家有老人、小孩或是孕妇，都可以入手，营养又健康，买它准没错。
二、薄荷健康低脂鸡胸肉这款鸡胸肉是我在减肥期间最喜欢吃的零食之一，作为一个肉食爱好者，平时下班或是宅家休息，我都会买点卤味回家，像是鸭货、卤鸡爪等等，当然还有各种炸食，炸鸡叉骨、炸鸡柳，铁板鸡排，之后在搭配一杯冰可乐，这小生活别提多得劲了，但自从减肥开始，这些快乐就离我远去了，那想吃肉食零食还不想长胖，那薄荷健康家的低脂鸡胸肉，就是个不错的选择。
虽说是鸡胸肉，但他家做出来的一点都不柴，然后也不腥，入口是鲜嫩多汁，每次嘴巴寂寞了，或是馋了，我都会打开一包，配上0糖的元气森林，味蕾也是得到了满足，除了好吃又解馋外，这款鸡胸肉的蛋白含量还比较高，100克的鸡胸肉，蛋白质的含量都在25克以上，脂肪还不到鸡蛋的三分之一。
低脂轻热量，味美好吃还不胖，喜欢吃肉食小吃的，这款一定别错过，之后还有4个口味供你选择，卤香、炭烧、黑椒和香辣味，并且它是0白砂糖、0添加，让你买着放心，吃着安心。
如果你和小编一样，平时喜欢吃肉食小吃，这款鸡胸肉一定要入手，不仅能当零食，还能变成正餐，放到蔬菜沙拉中，一顿低卡晚餐就做好了，是真的晚上吃都不胖，解馋好吃，减肥期必囤哦。
三、烤鱼片大家在上班的时候，看到别人吃零食的时候，自己是不是也想吃呢？小编就是这样，一到午休的时候，大家不是喝奶茶就是吃零食，小编在看别人吃的时候，自己也会想吃，但要是薯片、饮料肯定不行，热量超级高，但选择吃什么，这又是一个难题，而这时另一个的同事向我推荐了这款烤鱼片。
众所周知鱼肉是出了名的低脂肪高蛋白，而将鱼肉低温烘烤做成鱼片，不仅解馋好吃，关键它的热量低，之后还补钙，增强蛋白质，像是上班时嘴巴寂寞了，或追剧无聊了，都可以吃这款烤鱼片。
低卡低脂，好吃还不胖，并且这款烤鱼片是0防腐剂、0淀粉、0香精、0添加，让你买着放心吃着安心，除了适合减肥的朋友，像是老人、孩子或是孕妇，都可以吃它，营养高又健康，可以说是家中必囤的零食。
解馋健康不长肉，关键它的价格还很亲民，便宜好吃，如果你在减肥，还想吃零食的话，这款别错过哦
四、七年五季全麦欧包最后要说的就是七年五季家的全麦欧包，这款欧包对小编来说，既能当主食还能当零食，好吃方便，是真的不错，首先它每一个是独立包装，平时携带或是存放都非常方便，其次就是它的口感非常好，入口是有嚼劲的，在吃的时候，是越吃越香。
作为女孩子，一个月中总有几天是想吃甜食的，那在减肥的时候，甜品是肯定不能吃了，小编就找到了这款全麦欧包，也算是过过嘴瘾，它一个热量只要156大卡，其中脂肪含量只有鸡蛋的七分之一。
像是早上可以给它当做早餐，一个全麦欧包，一个鸡蛋一杯牛奶，而晚上回家想吃零食了，也可以来一个全麦欧包，一边吃一边看电视剧，既能消磨时间，还能缓解嘴巴寂寞，最重要是饱腹感强啊，一举三得。
而小编喜欢吃这款全麦欧包，不仅是因为它热量低，营养高，还有一点则是口味多，有红丝绒紫薯馅、豆沙馅、芋泥、巧克力馅，原味、抹茶等等等，换着口味吃，嘴巴不寂寞，怪不得人家的销售能在全网第一，做的是真的好，好吃解馋还不胖，正在减肥的你，在等什么呢？入手一件准没错。
减肥是一个漫长的过程的，所以大家在减肥的时候一定要放平心态，像是想吃零食的时候，不要去压抑过长时间，可以换成低卡的，像是以上这4款，均是低卡轻热量零食，解馋不长肉，晚餐吃也可以，减肥期间必囤哦
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