地震是一种突发性的自然灾难，往往会产生极大的破坏，它同样也是我国的灾难之首。在我们国家近50年的时间里，死于地震的人口达到自然灾难死亡人口的54%。因此，我们是不得不对它有所了解的。
地震主要可以分为构造地震，火山地震，陷落地震等等，其中构造地震占比达90%以上。它是指由于构造运动导致岩层变形，从而不断积累应力。当能量汇集到一定程度以后，在某些脆弱地带的岩层就会因为应力而产生破裂，从而导致振动。这种震动会以波的形式传递到表面，引起地面的形变，错动与开裂，于是就形成了地震。
我们可以通过弯折一根筷子来理解这一过程。当我们双手用力的时候，刚开始筷子只会发生一点轻微的变形，之后变形逐渐增大，直到在某一时刻瞬间断裂。其实这种断裂也是会释放巨大能量的，只不过这些能量相对于我们而言是很小的。
地震相关的知识有很多，我们这边主要介绍震级，烈度和地震波。一场地震只有一个震级，它代表的是地震能量，所以每相差一级能量就会相差30倍。烈度代表的是地震的破坏性，所以一场地震伴随着距离的不同，有不同的烈度。无论这地震有多大，如果你相距震源非常遥远，那么它对于你而言就不会有多大影响，这就是烈度的不同。
最后是地震波，地震波可以分为纵波和横波。前者让你上下摇晃，而后者则让你左右摇晃。其中纵波的速度要比横波快，而且纵波可以通过固，液，气三相传递，横波则只能通过固体传递。
所以如果在陆地上发生地震，你会先上下摇晃，然后再左右摇摆。而如果这个时候你恰好在海上进行航行，那么你就只会受到纵波的影响，也就是上下摇晃。当然无论哪种情况都是非常不好受的，希望大家永远都不要有这种感受。
希望是美好的，但是我国确实存在着大范围的地震带分布。在我们国家中主要有五个地震带，分别是西北地震带，青藏高原地震带，南北地震带，东南沿海地震带和华北地震带。住在这些地区的朋友们则要注意观察周边的景象。
事实上，地震发生前的迹象有很多，有很多需要靠着高精度科学仪器来探测，这是国家的任务。而我们普通人主要关注四个方面，分别是井水，动物，地光和地声。
首先在地震发生前，井水可能会出现冒泡，浑浊等现象，这就有可能是地下出现了一点问题。其次，如果出现了大规模的动物异常（注意，这里必须是大规模的），那么有可能是地震发生的前兆。即使不是地震的前兆，它也必然预示着可能的灾难降临。
地光是指红色与白色为主的大范围发光现象，它往往在地震发生前一分钟左右出现。最后地声是指从地下深处传来的声响，往往在震前数分钟到数小时内出现。
上面的情况无论出现哪一个，我们都需要提高警惕，尤其是在地震带中的居民。当然，我们更要信任国家，不能听信谣言，越是详细的预测就越有可能是谣言。总之，小心一点是没有错误的，大不了就是浪费一些时间，但是有可能就会挽救自己的生命。
接下来，当地震发生时候，如果你恰好处在一个不怎么好的位置，那么应该怎么样进行自救呢?
首先需要说明的是，这个世界上没有什么完美的自救方案，一切都是要根据具体情况来分析的。
我们可以将情况大致分为两类，一种是室内，另一种则是室外。因为室外过于复杂，本文主要介绍室内情况。
室内又可以分为三种情况，其一，你能跑出去；其二，你跑得出去；其三，你跑不出去。
什么叫做你能跑出去?
要么是地震还有一段时间才来，你自信这一段时间内你能跑到一个空旷地带，要么是你跑出门就是一个空旷地带。
有些人处在一个建筑密集区，地震的时候，周围的玻璃，广告牌等等事物都会掉下来，而附近又没有一个空旷的地方，这个时候慌张张的向外跑很容易会被砸死。大家注意，地震的时候情况完全不一样，哪怕你是飞人博尔特，上下左右摇晃的情况下，你也跑不快!
更何况大部分人这个时候腿已经软了，根本跑不动了。所以如果外面没有合适的地点，不要盲目的跑出去。
接下来，如果外面存在合适的地点，那就要考虑跑不跑得出去这两种情况了。
你如果离门很近，那没有问题，你大可以迅速得跑出去。如果你离门比较远，而此时地震又即将到来，不要逃跑了。
因为强震大概只有一分钟左右的持续时间，如果你跑到门口大致需要这么长的时间，就没有意义了。毕竟房子塌了，那你跑也没用，反而会因为没有防护被压死。如果房子没塌，那你跑了也没有意义，因为本来你就命不该绝。
最后，如果你此时处在2楼，3楼乃至更高的楼层，确实不可能跑出去。那你就必须要找到躲藏的地方了。无论你是在自己的家中，商场，办公楼，工厂或者别的房子里面，你所要找的地方必须符合以下特点。
首先不容易倒，不容易塌。你如果躲在一个柜子下面，地震一震就倒了，那你不是找死吗?同样的道理，躲墙角也是要找承重墙躲的。
其二，最好找到三角或四角结构的地点躲藏，这种结构比较坚固，所以这里比较推荐躲在墙角，而且房间越小越好。
其三，躲藏的地方不能有易燃易爆物质。所以相比于厨房，厕所是更好的躲避地点，毕竟厨房的煤气等容易发生爆炸。如果你是在工厂之中，也要避开电源火源等危险地点。
找到了合适的地点以后，将头部尽量向胸部靠拢，双手交叉放于脖后。如果能有什么物件的话，可以拿它来保护一下头部，比如被子，安全帽等。
然后闭上眼睛，想想这一生中所经历的快乐事情和遗憾，如果能够活下来的话，就尽量不要再留遗憾了。
Oh，如果还有时间的话，可以留一段录音，或者选择把自己的手机格式化……
希望你永远用不到它
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