血糖为专业术语，反成我们的话为：血液中的糖被称为血糖，在大多数情况下它是葡萄糖身体各种组织中细胞活动所需的大部分能量来自葡萄糖，因此必须将血糖维持在一定水平以维持体内各种器官和组织的需要，我来为大家科普一下关于空腹血糖持续5.5左右是高血糖吗?以下内容希望对你有帮助!
空腹血糖持续5.5左右是高血糖吗
何为血糖：血糖为专业术语，反成我们的话为：血液中的糖被称为血糖，在大多数情况下它是葡萄糖。身体各种组织中细胞活动所需的大部分能量来自葡萄糖，因此必须将血糖维持在一定水平以维持体内各种器官和组织的需要。
空腹血糖多少为高血糖？日常生活中我们应定时去医院检查，以确保有病早发现早治疗。正常人早晨空腹血糖浓度为80-120毫克（3.9-6.0毫摩尔/升）。
空腹血糖水平高于130 mg（6.0 mmol / L）称为高血糖。如果血糖浓度超过160-180mg，则一部分葡萄糖在尿液中排出，这是糖尿病。
血糖水平低于70毫克（3.9毫摩尔/升）被称为低血糖症。我们得到的血液生化检测报告通常是：葡萄糖或谷氨酸。
糖尿病患者需要定期测量血糖。市场上仍有钢笔和其他型号的微型血糖测试仪。测量的血液或耳朵血液是毛细血管的血糖水平，其略高于静脉血糖水平。当感冒、水肿和血管痉挛时，它受到轻微影响。
血糖高，能喝粥吗？对于血糖高的人来说，控制饮食对血糖的影响非常大。血糖高的人可以喝粥，但是，一定注意有选择性的喝粥，不能喝大米粥、玉米粥。
血糖高的人可以喝小米粥，小米含糖量低，营养丰富，含有多种维生素，特别是B族维生素，含量非常多。可以做成小米菠菜粥，小米绿豆粥，小米香菇粥，小米鸡肉粥等等。
做粥的时候，多放水，不要过干，影响口感，小米占比例要高些，一般占2/3，菜类，其它成分占1/3就可以，口感好，还能满足病人口味，营养需要。
血糖高的人，定期应该检测血糖值，即使没有超过血糖正常值，或者是糖耐量高，也要进行人为干预治疗。
从生活常识上做起，先控制饮食，避免进食高糖食物，多吃纤维素、维生素含量高的食物，促进排泄，多吃粗粮、杂粮食品，不要吃得过于精细。蔬菜类食物可以多吃菠菜、芹菜、白菜、韭菜、油菜、黄瓜等，都是不错的选择。
饮食控制的同时，进行适当运动锻炼，消耗脂肪、热量、能量，减轻或者控制体重，也是防止血糖增高的重要措施。
注意：如果被定诊为糖尿病，一定要在专业医生指导下，按时用药，用药后，一定要按时进餐，防止发生低血糖。
糖尿病病人随身携带糖块、糕点、饼干等食品，以备低血糖时食用。
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