恐惧其实是人类的一种本能，对于黑暗、未知、死亡以及野兽的恐惧在进化过程当中“被写入”了我们的DNA。
在大脑里，有一个名为“杏仁体”的神经结构，与恐惧和危险相关的内容便是储存在这里。当危险来临时，杏仁体会快速释放激素，刺激心脏加速跳动并让全身肌肉做好应激准备。因此，恐惧是一种实实在在的感受，它可以引起流汗、心跳呼吸加速、颤抖甚至晕厥等症状。
不过，恐惧并不等同于“恐惧症”。如果说恐惧是一种人类在面对危险时趋利避害的本能；那么，恐惧症就是即便明知道没有危险，但仍然会产生难以控制的恐惧情绪以及症状的一种精神心理疾病。有数据显示，恐惧症是最常见的精神心理疾病，有超过1/10的人在一生当中会经历恐惧症。
在学术上，恐惧症主要被分为三个大类：特殊恐惧症、社交恐惧症以及广场恐惧症，其中特殊恐惧症又可细分为很多具体的类型。这篇文章，就专门说一说种类繁多的恐惧症，看看这些情况您都有没有？
特殊恐惧症特殊恐惧症以前也被称为“单纯恐惧症”，算是恐惧症当中最为常见的一个大类。特殊恐惧症主要是对某些特定的物体或者情景产生了不合理的恐惧。
而根据这些物体或者情景的不同，特殊恐惧症又可以被分为很多具体的类型，比如，动物恐惧症、自然环境恐惧症、情景恐惧症、血液-注射恐惧症等等。
动物恐惧症是特殊恐惧症当中最为常见的类型。除了只有少部分人会对日常大家接触比较多的猫、狗等宠物产生恐惧症以外，更多的人则是容易对昆虫以及蛇等动物产生恐惧症。
比如说蜘蛛恐惧症，有一些病情比较严重的患者，在看到蜘蛛的照片、影像甚至是仅仅处于他认为有可能存在蜘蛛的环境当中时，就可以出现恐惧感。还有的人，这种紧张状态可以持续数天的时间，在这期间他们会不断怀疑身边的环境里存在蜘蛛。
而自然环境恐惧症，则是对风暴、雷电、水等自然因素以及高度等环境因素所产生的恐惧症。其中，最为大家熟悉的当属“恐高症”了。事实上，每个人或多或少都会存在一定的恐高反应，但当这种反应超出了寻常的恐惧与担心时，就成为了恐高症。
恐高症的患者有时候会在尚未进入、但即将进入高处环境时，就表现出明显的焦虑。而当处于高处时，哪怕并没有跌落的风险，但仍然可以出现头晕、胸闷、心慌、呼吸困难等自主神经反应。甚至，在经历过一次类似的环境以后，就非常回避或拒绝再次进入这类环境当中。
经常容易与恐高症相混淆的另一种恐惧症叫做“飞行恐惧症”，但事实上，飞行恐惧症的本质属于一种情景恐惧症。并非所有的飞行恐惧症患者所恐惧的都是坠机，有不少人其实恐惧的是狭小的空间、被限制于自己的座椅以及对自己产生“失去控制”的这种感觉。
除了飞行恐惧症以外，幽闭恐惧症也是很常见的一类情景恐惧症。诸如箱型电梯里、医院的医学影像检查设备当中，都是很容易诱发幽闭恐惧症的场所。
此外，密集恐惧症也可以算是情景恐惧症的一种。密集恐惧症通常是在观看密集物体、洞或小孔的时候，出现的恐惧或厌恶的反应，但往往这些图像是无害的。严重的患者甚至可以出现肌肉抽搐、呼吸急促等反应。
而有一种情景恐惧症则经常对不少人的就诊行为产生影响，这就是“牙科恐惧症”。牙科恐惧症患者往往会经历因“逃避”所引发的“恶性循环”。他们由于害怕接受牙科治疗或洗牙，因而不惜一切代价躲避看牙医。这会使得他们直到出现了无法忍受的牙科急症以后才不得不去看病；而这时候往往避免不了侵入性的牙科检查或治疗，从而继续加重他们对于牙科的恐惧。
最后，再来说说血液恐惧症这种特殊恐惧症，它还有一个名字，叫做“晕血症”。并不是说只有那些在看到血以后发生晕厥的患者，才算是晕血症。实际上，在看到血液以后，出现脸红、气急、出汗、心慌、血压变化以及无力等症状，都算是晕血症。
有医学统计显示，每年有超过9%的人会出现特殊恐惧症；一般情况下，女性比男性的发生概率要高不少；并且，女性出现恐惧症状的最早年龄（10岁）往往也明显小于男性（14岁）。
社交恐惧症很多存在特殊恐惧症的患者并不会觉得自己承受了很大的负担，这是因为避免接触这些特定的事物或情景常常可以做到。而社交恐惧症则不同，在现代社会当中，社交恐惧症往往会对患者造无比巨大的负担。
事实上，大部分人都会因为参加聚会或暴露于公众场合而感到些许紧张，但这并不会影响到正常的出席。而社交恐惧症则会造成患者出现难以承受的恐惧感，无法出席甚至长时间把自己关在家里。
这种恐惧症的核心特征是患者在社交场合、公众面前，因为害怕自己的行为或者表现会引起难堪甚至羞辱。
这种社交恐惧有时候在事件发生以前的数周甚至数月就可以出现，让患者在相当长的一段时间里都处于紧张状态，精力也难以集中。
有些患者仅仅是对某一类或某几类特定的场合感到恐惧，比如公开演讲、公开表演、公开用餐等，当然，也有对上公共厕所感觉到恐惧的。
而另一些患者则是会对大部分或所有的社交场合都感觉到害怕。
据统计，社交恐惧症的发病年龄一般较早，有不少患者在很小的时候就表现出了异常的害羞或胆小。因此，对于社交恐惧症的关注应该从小做起，重点在于青春期前的心理健康。
广场恐惧症说完了特殊恐惧症和社交恐惧症，我们再来说一说最后一类恐惧症---广场恐惧症。
“广场”的原意，本是指人多、拥挤的公共场所。但患上了广场恐惧症的患者一般并不是对公共的场合感到恐惧，而是对人多的场合或处境感到恐惧。
这些患者多表现为害怕离家外出，害怕人群和街道，害怕使用公共交通工具。
在疾病的初期，可能只对某一到两种环境存在恐惧，比如，对公共汽车感到恐惧时，可以换乘地铁。并且，这种恐惧可以通过家人或朋友的陪伴得到缓解。不过，随着疾病的不断加重，患者会对越来越多的环境感到担心，并且在有人陪伴的情况下，也仍然极力回避人多的场所。
广场恐惧症相对比较罕见，但这种疾病被认为存在一定的家族遗传风险，一般多见于年轻人，女性比男性更容易发病。
好的，说了这么多，不知道您是否也出现过上述的某一种或几种情况呢？
专门介绍各类恐惧症，更多地是希望能够引起大家对精神心理疾病的重视。要知道，通过及时的心理治疗以及药物辅助，大部分的恐惧症都可以得到改善甚至治愈。
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