虽说爱是幸福的婚姻是生活美满的关键，但是和谐的性生活更为重要。生活中，有许多人因为难以达到高潮而对性爱感到失望，那有什么食物催情呢?以下食物男女常吃它可以让男女生活更“性”福哦。
常吃这物让你更性福
菠菜
吃菠菜除了长力气外，还堪称“天然伟哥”。印度营养学家艾什瓦尔雅·拉扬博士表示，菠菜富含维生素E，而维生素E正是人体性激素分泌的催化剂。菠菜还富含锰，该微量元素可促进女性雌激素的产生。
植物种子
印度德里营养学家桑吉娜·塞奇亚博士表示，亚麻子、南瓜子、大豆、瓜子等植物种子都有助于提高性激素。
海鲜
拉扬博士表示，无论海鱼还是牡蛎，其中都含有神奇的“助性物质”。
海鱼中的欧米伽3脂肪酸可增强人体代谢，保持人体活力;提高大脑中多巴胺水平，增强性愉悦感。
辣椒粉
适当的调味品不仅能让食物更有滋有味，同样可以让性爱更加火辣。塞奇亚博士表示，辣椒、红辣椒、生姜都有助于促进血液循环，提升性爱质量。
水果
所有水果，特别是富含维生素C的水果对提高性爱满意度至关重要。多项测试结果表明，每天摄入500—1000毫克维生素C，有助于提高男性精子数量和质量。最值得推荐的水果包括：柑橘类水果、猕猴桃和草莓等。
大蒜
塞奇亚博士表示，“蒜臭”可能会让性爱搅局。但大蒜的确具有改善性爱能力的功效。经常在食物中添加大蒜，有助于提高性爱质量，更容易达到性高潮。
结语：以上是有关增强性感受的食物，为了生活的“性”福，大家可以常吃上述食物哦！
如果你也喜欢养生，可以加我微信maka13000
,
