郭雁冰 李玉华，战略支援部队特色医学中心（原306医院），中医科
医研部医学科普中心 刘燕/崔彦 编辑
经常有患者来就诊说：“我湿气重，麻烦大夫看看。”那么，到底什么是湿气？湿气在体内又是怎么形成的？对人体有哪些危害呢？
其实，湿邪为病，有内湿和外湿之分。外湿多由气候潮湿，或涉水淋雨，居处潮湿等外在湿邪侵袭人体所致，内湿则由于脾失健运，水湿停聚所形成的病理状态。我们常说的“湿气”指的是内湿。但是内湿和外湿往往相互影响，外湿伤脾，健运失职则生内湿；内湿不化易招致外湿的侵袭。
湿气到底是怎么形成的？
人体正常津液的输布和排泄，是津液代谢中的两个重要环节。这两个环节的功能障碍，都能导致津液在体内不正常的停留，成为内生水湿、痰饮等病理产物的根本原因。
津液的输布障碍，是指津液得不到正常的输布，导致津液在体内环流迟缓，或在体内某一局部发生滞留，因而津液不化，水湿内生。导致津液输布障碍的原因很多，涉及肺的宣发和肃降、脾的运化和散精、肝的 疏泄条达和三焦的水道是否通利等各个方面。但最主要的还是脾的运化功能障碍。故《素问·至真要大论》说：“诸湿肿满，皆属于脾。”
津液的排泄障碍，主要是指津液转化为汗液和尿液的功能减退，而致水液潴留，上下溢于肌肤而为水肿。津液化为汗液，主要是肺的宣发功能；津液化为尿液，主要是肾的蒸腾气化功能。肺和肾的功能减弱，虽然均可引起水液潴留，发为水肿，但是肾的蒸腾气化则起着主宰排泄的作用。故《素问·水热穴论》说：“肾者，胃之关也。关门不利，故聚水从其类也。”
湿邪致病有什么特点？
(1) 湿性重浊。“重”也就是沉重之意。常常表现为头重、浑身困重，四肢酸懒沉重，还有的表现为肌肤不仁，关节疼痛重着等。“浊”，即秽浊，多指分泌物秽浊不清而言。比如面垢眵多、大便溏泻、小便浑浊，女性白带过多，湿疹流水等。
(2) 湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气。湿邪最易阻遏气机，使气机升降失常，常常出现胸闷脘痞，小便短涩，大便不爽等症状。湿邪最易损伤阳气，湿邪留滞体内，常先困脾，使脾阳不振，运化无权，发为腹泻、尿少、水肿等。
(3) 湿性粘滞。“粘”即粘腻；“滞”即停滞。主要表现在两方面：一是指湿病症状多粘滞而不爽，如排出物及分泌物多滞涩而不畅；二是指湿邪为病多缠绵难愈，且反复发作，比如湿疹、湿痹等。
（配图来源于网络）
,
