继王源室内吸烟被拍之后，今日，曾在热播剧《小欢喜》中饰演英子的小演员李庚希被媒体拍到，在街头抽烟并将烟头乱扔。随后，李庚希在微博就此事道歉，“对不起。做错了就要认错就要改，十分抱歉给大家做了不好的示范，今后，我一定会更规范自己的行为。”
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娱乐圈里，明星吸烟屡见不鲜。日前，演员杨颖也被拍到于室内吸烟，这并非是其第一次被媒体曝光，“angelababy戒烟未遂”多次登上娱乐版头条。
吸烟或不吸烟，固然是成年人自己的选择，但身处娱乐圈中，尤其是当自己的粉丝以未成年人为主体时，也理当为自己的拥趸做出表率，毕竟吸烟真的有害健康——
01 烟草
烟是烟草植株和制品的通称，又名淡巴菰，或金丝薰，相思草。烟草分布在赤道两侧、南到南纬38°、北到北纬56°之间的100多个国家或地区。烟草原为热带和亚热带植物，现已在世界各地适当地区广泛种植。
烟草起源于美洲、大洋洲及南太平洋的某些岛屿，是一种发展较晚的作物。在哥伦布发现新大陆之前，除美洲印第安人之外，全世界的人们尚不知烟草为何物。据考古分析，在3500年以前，美洲居民就已经有吸烟的习惯。玛雅文化曾繁荣一时，那里的古老文化遗迹给历史学家留下了许多难解之谜。在墨西哥南部的奇阿帕斯州仍保留有玛雅神职人员身着礼服吸着管状烟斗的石刻浮雕，这是被公认的世界上最古老的吸烟图。考古学家发现建于公元432年的神殿里有玛雅人吸烟的浮雕。在美国亚利桑那州北部印第安人居住的洞穴中发现有公元650年左右遗留的烟草和烟斗中吸剩下的烟丝。这些是人类使用烟草的最早证据，说明在公元5世纪前美洲人已普遍种植烟草。
相传，吸烟同宗教有关。烟草有醉人的香吞气，具有消除疲乏和提神的作用，甚至能治疗疾病。人们认为烟草得到了“神”的帮助，是一种“神草”。那时，吸烟作为一种宗教仪式，由司祭的神职人员执行。
1492年10月12日，哥伦布率探险队在圣萨尔瓦多岛登陆。在哥伦布早期的航海日记中，只是简单地提到烟草，但以后在其他探险队员的报告中异乎寻常地报道了烟草。这些报道说他们看见“许多男人和妇女手上拿着'燃烧的炭'，以此使自己得到某种香气后。”后来才弄清这种燃烧着的“炭”就是卷着的烟叶。
02 烟草在世界各地的传播
随着通往美洲的航道的开通，欧美大陆之间的往来日益频繁，烟叶和烟草种子被带进了欧洲，并且不断传播到其他地方。后来，人们发现烟草有毒，有麻醉作用和其他药用功能，传播日渐广泛。
有一位名叫尼古特的法国人，住在葡萄牙的里斯本(一说是驻葡萄牙大使)，对美洲的植物很感兴趣。约在1560年，尼古特从别人送的礼物中得到烟草种子，精心地栽培在自己的花园中。果然，烟草生长茂盛，收获其叶试吸，感觉很好。人们为了纪念尼古特，把烟草碱称为尼古丁。
美洲土著人对烟草原来有种种称呼，如培他姆、皮赛福、可里巴、尤利、俄波瓦等。哥伦布第二次航行美洲，命名了现在的多巴哥岛(Tobago)。由于这个岛的地形很像印第安人所用的Y字形烟斗的形状，西班牙人就把烟草称为多巴哥。此后，世界各国烟草都是直接或间接来自美洲，对其称呼都采用译音文，西班牙语的多巴哥一词与世界上各种语言相组合而形成通用的烟草名字。
烟草属茄科植物，栽培最多的是“红花种”与“黄花种”，均原产拉丁美洲。有学者认为烟草经菲律宾的吕宋岛传入中国，才三四百年光景，吸烟在中国盛行时间不长，并非古已有之。如明初成书的《水浒传》里，尚无吸烟的描写；至清中叶反映上层社会生活的《红楼梦》里，才有“洋烟”出现。中国早期称烟为“淡巴菰”，就是英语Tobacco的音译。
03 抽烟的历史
抽烟最早的方式是用烟斗，而卷烟(香烟，cigarette)及雪茄也慢慢地出现。在18世纪时，卷烟开始被大众广泛地使用，远远超过斗的使用量。全世界第一家机器卷烟工厂在公元1853年设立于古巴首都哈瓦那。雪茄(Cigar)这个名词的由来，据推测可能是因为当时的玛雅人把抽烟叫作sik'ar。
烟草的成分有大约几百种，概括为两大类：一类为有机化合物，一类为无机化合物。总糖、淀粉、糊精、纤维素、色素、有机酸、蛋白质、烟碱、氨基酸等属有机物；氯、钾、磷、钙、镁、硫等无机盐属无机化合物。有机化合物又可分为两类：一类为含有碳、氢、氧元素的，称为碳水化合物，如糖、淀粉、纤维素等；另一类除含有碳、氢、氧外还有氮元素的化合物，称为含氮化合物，如蛋白质、氨基酸、烟碱等。
烟在燃烧时产生的烟雾中的成分与烟草不完全相同。烟雾中含有2000~4000种物质。大体分为微粒成分和气体成分。微粒成分可分为尼古丁及烟焦油。尼古丁为较主要的有害物质。烟焦油包括两类化学物质：一类为酚、脂族烃、多环芳；另一类为本乡类、吲纲要哚、咔唑、吡啶。此两类物质浓缩为焦油。气体成分也分为两类：一类为氮、氧、二氧化碳、一氧化碳、氢氨、水蒸气；另一类为氢氰酸、异戊二烯、乙醛、丙酮、丙烯醛、一氧化氮。此外，烟雾中尚有放射性物质钋、碳、钾、镭等，其他元素有砷、镉、铅、镍等。这些物质中，有的量虽然很小，但其有害作用应予重视。
吸烟对人体的危害是非常大的。尼古丁通过口鼻支气管黏膜很容易被机体吸收。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，二十支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70亳克，相当于二十至二十五支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内三至五分钟即可死亡。那么，每日吸卷烟一盒(二十支)以上的人很多，为什么并不中毒呢？因为烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数人并不是连续吸烟，尼古丁间断缓慢进入人体。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒，随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性、瘾癖性，从而使人嗜烟如命。
吸烟成瘾有两个原因：心理性原因和药理性原因，分别形成身体依赖和精神依赖，是通过人体血液的尼古丁含量来调节的。前者指已形成吸烟的习惯，一旦停止吸烟就有失落感，后者是指吸烟者对尼古丁的依赖性，长期吸烟者体内的尼古丁维持在一个恒定水平，机体已适应了这种状态。因此，一旦停止吸烟，血液中尼古丁浓度会迅速降低，甚至消失，吸烟者就会感到种种不适，导致系列戒断症状出现，即指停止吸烟后数十分钟到数小时便开始想吸烟，并感到坐立不安、烦躁、心神不宁、手足无措，继而出现头痛心慌、乏力、腹部不适、恶心、腹泻、精神萎靡、注意力难以集中、爱发脾气、困倦及睡眠障碍等症状。这种种症状使戒烟者对烟草的渴求更加强烈。这些症状一般在戒烟后的三四天内最为突出，尔后在第三、第四周渐渐消失。但少数症状，如注意力难以集中、困倦等可持续很长时间。所有戒断症状，一经吸烟便可立即缓解。
一个有趣的现象是，人们往往在紧张或劳累时便不自觉地想吸烟，以期得到休息或放松。但实际上吸烟会使人血压上升、呼吸兴奋、心率加快，与人休息时的情况恰恰相反，但每个吸烟者的主观感觉又确实是舒适与放松。原因何在呢？其实是尼古丁刺激了体内肾上腺素的分泌，而肾上腺素能明显增加人体的应激能力，从而使人适应外界刺激的能力提高，导致了主观上的轻松感。
据研究，一支香烟燃烧后可产生4700多种化合物，其中直接危害健康的毒物至少有六七十种，包括尼古丁、烟焦油和一氧化碳这三种最主要的毒物，它们不仅损害呼吸道，影响心脏机能，还可导致血管的严重疾病，抑制胰液和胆汁分泌，破坏胃粘膜屏障。吸烟还会使人抵抗力下降，使人容易患感冒、神经衰弱、睡眠不足等。
吸烟通过破坏细胞基因、放射性损伤和损伤免疫功能三方面致癌。吸烟造成的致命疾病有口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌、子宫内膜癌及其他罕见的疾病。吸烟二十年的人，得肺癌死亡的危险性增加二十倍，吸烟者中年死亡的可能性是不吸烟者的三倍。可引发心脏病、中风、慢性支气管炎、肺气肿以及胃、十二指肠溃疡等。吸烟者还易患：唇舌癌、膀胱癌、支气管炎、肝硬化、心肌梗塞及动脉硬化。
过滤嘴香烟也有害。香烟过滤嘴的主要成分是具有吸附能力的醋酸纤维或者再加上活性炭。香烟燃烧中产生的一氧化碳高，影响体内氧的运输和供应，若长期吸入，可使脑组织和心脏供氧不足，从而引起脑萎缩、心绞痛、心肌梗死等疾病。德国研究人员在肺癌患者的癌组织内发现来自香烟过滤嘴中的纤维物质认为这些纤维物质是在吸烟时随着烟雾被吸入到肺部的。这些极细小的纤维物质不能被分解，不能被人体吸收，它们将永远停留在肺里，时间一长可引起肺癌的发生。
被动吸烟是指不吸烟者吸人吸烟者吸烟时所产生的烟雾，包括吸烟者呼岀来的烟和从香烟直接燃烧出来的烟。被动吸烟也叫侧流吸烟或第二吸烟者或二手烟。不吸烟的成人、儿童甚至胎儿(通过孕妇)被动吸烟后，烟草中的有害成分可在其血液、尿液和唾液中岀现。不吸烟者暴露于烟草烟雾中，最常见的是眼的刺激症状、头痛、鼻刺激及咳嗽，患有心、肺疾病的人受害更大。被动吸烟会对婴幼儿造成伤害，父母吸烟的一岁以下婴儿患上严重胸肺疾病机会比其他婴儿高一倍，孩子们的父母本身吸烟孩子们会有两倍的染上各种疾病的机会，包括伤风、咳嗽、痰多和较为严重的肺炎，支气管炎、扁桃体炎。少年儿童吸烟或被动吸烟，易发生馒性支气管炎、哮喘、肺癌和心血管系统疾病，经常头痛，智力下降，影响学习和生长发育，甚至容易诱发偷窃及吸毒等犯罪行为。
（本文摘自《迷失的乐园：饮、酒、毒品成瘾行为案例》，上海人民出版社2019年10月出版）图片来源于网络，侵删
《迷失的乐园：饮、酒、毒品成瘾行为案例》
方贻儒 编
上海人民出版社 2019年10月
本书以生动的案例故事，介绍了当代社会中烟、酒、毒品这三种有毒有害物质对一些成瘾患者造成的伤害，并讲述了他们的成瘾症状、堕落原因以及成瘾行为所造成的不堪后果。
