就情感问题而言，很多人都对自己的伴侣存在焦虑和不确定性。这种感觉是什么啊，就是因为爱一个人，很多时候会把自己的幸福快乐的控制权托付给别人，同时要求别人必须奉献他的一些行为模式。说白一点，就是我开心了，你也要开心；我不开心了你也甭想开心。这类人的情感有很强烈的得失感，很难自我独立，也恰恰是这种得失感构成了大部分情感问题的基本起因 ----托付心态。
明白这一点，很多问题就显而易见了，比方说“你是我的全部，没有了你，我不知道怎么生活了”，或者“你是我全部动力的源泉”。看起来挺任性的，但是往往很多时候在自己都不自知的情况下，其实自己也产生了这种心态。我们说如果两个人之间都有一致的目标感和价值观，那么两个人是可以互相促进的，但是往往人与人之间，肯定有差异的，正所谓萝卜青菜各有所爱，毕竟我们相爱是两个毫无血缘关系的人走在一起，更多感情是在相处中逐步建立的情感链接，出于时间上的考验，终究会出现一些分歧和不适应。有时候你认为是对他好的相处方式，可能在别人眼中就是一种烦扰，而当别人对你热情的时候，你又怕别人对其他人也这么热情。这个时候“托付心态”往往就会给这段关系带来紧张感，因为严重的托付心态，一旦对方不合自己的意思，或者不理解自己，就会给自己带来无力感和带给对方窒息感。而在日常生活中，这些心绪将会像蝴蝶效应一样产生一连串的关系危机，比如伴侣无意说了几句不好听的话，那么自己心里便不是滋味。开始心理责怪对方的不理解不体谅；对方晚了打电话发信息，这个时候就产生强烈的孤独和存在感的缺失，其实这都是托付心态导致的。
要追溯托付心态的起因是比较复杂的，可能是童年经历，或者原生家庭的环境，甚至是因为受到过一些分手的打击导致信心不足。但是所有的起因都能说明一点，就是托付心态在我们成长过程当中建立了一些“自我价值不足”。这种自我价值的不足导致了我们需要依托外界和别人的认同，如果得不到这些认同，那么负面情绪就会出现。
这些负面的情绪往往会让很多比较脆弱的人找不到自己的生活，过份依赖别人去获得幸福和快乐。想想就觉得整个人都不好了，常年的生活在一个敏感脆弱的人身边，压力必然徒增。我们说新鲜的时候，很多男人都喜欢粘人的感觉，但是长期看来，如果两个人思想不独立，对方需要不断迁就和服从自己的愿望，那么，这段关系会因为你的态度难以维持长久。
所以为什么我常说，真爱不是消耗，而是相互增值，其实就是这个道理。
正所谓“不以物喜，不以己悲“，相信大家都听说过。能明白这点，首先要有一种阔达的胸襟，当然这个胸襟一天两天修炼不来。长远看来，还是要不断的强化自身的能力，把精力聚焦在自我成长，去实现自己的价值。怎么样去聚焦，其实没事看看大白的公众号，自然会获得更多精神的独立，还有多把自己的价值实现，建立在事业、生活、爱好上也是一种修炼心态的方法。
大白曾经也经历过一段非常低微的时期，因为失恋后托付心态的严重，整个人就像失去整个人生一样，终日陷入了回忆当中。其实人最大的坏习惯就是念旧，念旧并没有改变什么，只有把目光放在未来才有可能有新的突破。后来的我走上了习武之路，也正因为那几年的时间我把身体调整得非常棒，而后来的我更是因为痴迷功夫而甚少生病。其实大部分的心态都是一个角度的问题，换一种想法，自然不会患得患失，很多人无法走出情感的困境，其实就是因为生活的焦点都放在爱情上。我们说爱情固然重要，但是它并非生活的本色。其实每一个人的幸福，都是掌握在自己的手里的，寄托在别人全心全意为我们努力，这其实是一种变相的自私。我很喜欢一句广告台词，就是你好我好大家好，才是真的好。确实，很多时候我们一定要提升自己的高度，当你越独立的时候，快乐的选择权，将会最终回到自己的手上。
