减肥，这个亘古不变的话题，一直是多数女性不能说的痛。为了穿上心仪的衣服，每天节食，各种体能运动。不用说我们常人，连明星都不能摆脱这种痛，过程虽然痛苦了点，但是成果真得是喜闻乐见。比如48岁的闫妮，瘦下来以后起码年轻了20岁。
实际上，同样重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积是肌肉的4倍！其实在专业人士看，减肥并不是减体重，更确切的说是减脂。因为脂肪才是判断胖瘦的标准。除了“管住嘴，迈开腿”的六字减肥真言，你还需要一台体脂秤来随时了解身体脂肪，以体脂率和脂肪率作为综合指标，才能去判断你的体型是否合格。
市面上体脂秤千千万，到底该如何下手？虽然体脂秤界的大佬inbody是现在最权威的测量工具，医院也都在用，但价格也太高了吧，真心不是一般工薪阶层、学生党们能消费的。小米、华为虽然也有体脂秤，但毕竟人家不是专门搞这个的嘛~下面，笔者就来给大家推荐一款平价消费级的家用inbody--有品体脂秤。有品是专业体脂秤品牌，国内第一家批量生产体脂秤的，堪称体脂秤的“老字号”。
重点来喽~所有MM们听好了，这款秤可是你们的“魔鬼”李佳琦推荐了两次的哦（他的小助理就是用这台体脂秤进行减肥辅助，亲测过，减重8斤，体脂下降3%）！
外观展示
从外观上来说，非常轻薄。四块金属电极片呈"X"型分布。虽然有品体脂秤身材小巧，但是电极片的面积做得还是挺大的，不管是脚大的男生还是脚小的女生都能照顾到，确保了测量结果的准确性。重量的话，女生单手其实也能提起（对于我这种可以单手拎15斤猫粮的女汉子，这点重量简直是九牛一毛）。
白色与银色的色彩搭配，边角都做了圆角处理。让整个体脂秤显得格外干净清爽，金属的拉丝纹理和玻璃的通透感又显得科技感十足，极简的风格设计，看起来很舒服。
加大的秤面，不仅适合美眉们，大码数的人群一样可以舒适的站在上面。
量了一下正面钢化玻璃足足有5mm，这个厚度看上去就满满的安全感。
玻璃边缘采用的弧边倒角，不会出现手部划伤的情况，就算意外磕绊到也是没有太大问题。
背面也相当简洁，四颗圆形硅胶垫脚，让体脂秤底部高于地面约4mm，离地面很近。
脚垫带有纹路也可以防止踩上去的时候产生滑动或者机身侧翻。并且，脚垫是半悬浮的，里面有弹簧支撑，能很好的适应称重环境。测量的时候一定要放置于比较硬的地面，软的毛毯会让测量不准确。
体验及感受
对减肥人群来说，体重多上哪怕1斤也是很抓狂的，所以入手体脂秤肯定要把精准放在首位。有品体脂秤采用和美国芝加哥大学独家研发的PHMS算法，加上进口芯片，从硬件软件双重保障了测量数据的准确性，让你在家也能享受医院体侧时的精准。（温馨提示：剧烈运动后，沐浴或桑拿后，暴饮暴食后，发烧中，大量喝水后，过量喝酒后，身体变化都比较大，不建议此时测量哦。
减肥期间比较在意的就是，天天量体重就是不掉秤，跑步、节食总是今天瘦了，明天又回到解放前，笔者想告诉各位的是，体重反反复复有可能是水分减少，而不是脂肪在减少，所以你需要随时了解你的体脂率。
有品体脂秤能测包含体脂率在内的34项数据，涵盖了跟身体健康相关的各项数据，在测数据的同时还能了解自己身体的健康程度，根据你每次测出来的34项数据进行智能分析，能知道你为什么胖，胖在哪，知道你的生活习惯，能根据你的情况为你量身定制减肥方案，国家级营养师打造“一拳法”黄金饮食秘诀，告诉你该吃什么，做什么运动，这等于在家就有了一个健身房，想不瘦都难！
使用前先下载有品App，然后输入个人资料，按照提示蓝牙连接以后就可以上秤了。
大概3~4秒的时间，体重的数值就会出现在体重秤上。
然后，对应的数值报靠结果也很快便反馈在手机App上，34项人体功能数据，清清楚楚，一目了然。
在上秤前，先让一位身高（167厘米）体重（53.5KG）跟我差不多的小伙伴测试了一下。小伙伴看起来也很瘦，但是体脂测出来的成绩并不好，一看结果，显示的脂肪率特别高，偏胖，基础代谢率偏低，这也代表了生活中大多数久坐不爱运动的人群。不过也提醒了需要减掉的脂肪数和体重数。而提高代谢给出的建议是每周至少慢跑一次，饭后开始走路，然后又给出了每日建议摄入的热量。
然后我再站上去测量一下，测量报告▲。
在没改基本资料的前提下给出的测量报告▲
这简直也太准确了吧，我也被惊讶到！
有与上次测量数据的对比，体重下降0.8kg，脂肪下降4.4%，报告中说，体重体脂在短时间内双双下降。（这就是为什么我跟同事明明看起来身高差不多、体重也差不多，而同事看起来比我胖的原因：脂肪率偏高）
然后下面是各项指标的详细分析，包含了储肌能力、体重、脂肪率、肌肉率、内脏脂肪指数、基础代谢率、水分、蛋白质、骨量等多项指标的数据，其中我的储肌能力等级被划分为”警告指标“，然后下面会有详细的分析 ，它的每个指标下面都会有详细的分析，好让你知道你的不足在哪里，该怎样去完善。这对于健身小白来说，还是非常有用的。
有品App还会根据你当前的各项数据，针对性的推荐训练计划，点开”跟着教练动一下“声音视频教学跟着动起来，拒绝水桶腰！
要是感觉自己一个人总是没太多动力，没关系，加入有品APP社区，那里可以集结了众多健身教练和减肥达人，不仅有“减友”互相鼓励陪伴，还能在一起分享减脂技巧，和百万减脂队友一起轻松瘦瘦瘦~
说了这么多，肯定有小伙伴质疑它的专业性。有品可是医疗级别的体脂秤，1000多个营养师参与研发与测试，在国外也有很多达人会自发地在ins上晒秤，上ins搜有品可以搜到很多内容，喜欢玩ins的小伙伴也可以去搜搜哦！
总的来说，有品体脂秤这款消费级的家用inbody，百元价格能做到如此精准、专业、全面的测量是相当不错了，最近有减肥计划的小伙伴让有品体脂秤帮你少走弯路，通过体脂秤更加合理的制定运动计划。算是很理想的减肥瘦身工具了。
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