西藏高海拔的自然环境，必然导致生产力水平低下，人口繁衍困难。但吐蕃王朝却能打造出一个疆域扶摇万里，东挡大唐、西拒大食的庞大帝国。
当时，吐蕃王朝治下究竟有多少人口呢？
以现存的史料记载来看，吐蕃王朝时期究竟有多少人口，可能是一个永远也难以解开的谜团了。
虽然，史料记载中，松赞干布时期（公元7世纪中叶）便对卫藏、阿里地区进行了行政区域划分（五如六十一东岱）。
理论上来说，户籍统计应伴随行政区域划分一起实施，甚至户籍统计应该是行政区划的基础性数据。但可惜的是，我们最感兴趣的人口数据，没有任何只言片语的记载。
而西藏历史上第二次有记载的括户（户口普查），已经是元朝时期的事情了。
萨迦派高僧在元世祖忽必烈在支持下，在西藏进行了大规模的户口普查，这次由元朝官员主持的括户，成了八思巴“十三万户”行政区划的基础。
西藏真正意义上的人口普查始于新中国，相比于之前以户单位的统计精度，1982年进行的第一次人口普查数据无疑要精准许多倍。
因此，学界目前对西藏历史上的人口数量，全部都是估算，不可能精确到人。
正因为此，对唐初吐蕃人口的估算量天差地别。
《西藏历史新篇章》文中估计“吐蕃王朝统治下的人口约有一千万”，到清代雍正时，“西藏地区只有二百多万人，不到一千年，人口减少了八百万”，到“一九五一年解放时，西藏地区的人口仅约一百二十万”。
《人口与经济》期刊中的数据为，“西藏人口在公元643年有一千万，1737年减少到了八百万，到了民主改革时西藏只剩下119万”。
《西北人口》中给出的数据为，“七世纪强盛时期，约有五百万至九百万”；蔡盛华所著《西藏见闻》中，“从七世纪的一千万，减少到1927年的六百万，民改时，只剩下119万”。
外国学者对西藏人口研究后，得出的数据也一样大相径庭。
英国著名藏学家理查森认为，“十三世纪，蒙古人统一西藏地区时，藏族人口不可能超30万”。到本世纪六十年代，“西方藏学家估计，中国的藏族人口达500至600万”。
而意大利藏学家奥·德·佩拉神父则认为，“十八世纪的藏族人口达3300万”，看到这位神父的研究估算，真是惊掉了我的下巴。
那么从以上这些繁杂的数字中，哪一个更接近实际情况呢？我们还得来分析一下，吐蕃王朝的人口组成。
一、山南雅隆河谷地区
吐蕃王国尚未崛起之时，蜗居于今山南雅隆河谷地区（雍布拉康周边），所部人口不会太多。
据《敦煌古藏文历史文书》记载，南日伦赞（松赞干布的父亲）在征伐赤松帮部时，曾“亲率大兵万人”。这说明吐蕃王国，当时人口总量肯定要超过五、六万，否则难以凑出这么多的军队。
随着征伐的脚步不断拓展，吐蕃将大量战俘和奴隶赐予有功之臣。娘氏、韦氏和嫩氏等家族，获赐奴隶4800余户，如按每户5人计算，这三家分得的奴隶便有二万四千余人。
随后，当后藏小邦藏蕃的大相琼宝·邦色，拎着自己国王的脑袋来投靠。南日伦赞为了拉拢他，将藏蕃地区全部土地和人口赐予了他。按史料记载，“原马尔门统辖的两万户人和土地”，这部分人口，估算约为十万人左右。
这时吐蕃王国管辖范围从日喀则到泽当一段雅鲁藏布江沿岸河谷，以及从林周、墨竹工卡以南的拉萨河河谷地带，辖区内的民众数量应该超过20万人。
二、苏毗女国故地
松赞干布父亲时期，吐蕃与雅鲁藏布江以北的苏毗国之间，爆发了藏史所称的“孙波之战”。
苏毗国（孙波）的位置，大概包括今天的拉萨、堆龙、尼木等地，当雄和那曲地区可能也在其治下。
按《新唐书》所载，“苏毗本西羌族，为吐蕃所并，号孙波，在诸部最大……户三万”。此战后，吐蕃王国吞并了苏毗的土地和人口，使其人口数量达到了40万以上。
“苏毗之战”是吐蕃王国向北拓展的第一步，从此吐蕃的国家中心，从雅砻河流域北移至拉萨河流域，这也是松赞干布能够迁都拉萨的基础。
此战之后，吐蕃的疆域向北拓展到了藏北草原及澜沧江流域，这使其第一次有能力组建庞大的骑兵军团。
可能很多人都有一个误区，以为吐蕃自古以来就是一个游牧为主的国家。其实恰恰相反，吐蕃王国蜗居于山南之时，是以农耕为主、畜牧为辅的国家。第一次拥有大量的草原牧场，还真是有赖于“孙波之战”。
除此之外，吐蕃东部疆域延展到了澜沧江、怒江流域，这里的小邦国成为了帝国疆土的下一块拼图。
苏毗故地
三、澜沧江、怒江流域的东女国
据《旧唐书》:“东女国西羌之别种，……其境东西九日行，南北二十日行，有大小八十余城。其王所居名康延川（今昌都），中有弱水南流……户四万余众，胜兵万余人”。
若以东女国每户五人计，四万户余应有人口20余万到30万。以此估算，此时吐蕃国内的人口数量已经达到了60至70万人的数量级。
四、阿里羌塘的象雄
向东拓展之余，吐蕃也在向西奋进，生活在羌塘、阿里地区的大小羊同（象雄），也成了倒在吐蕃刀下的羔羊。
《唐会要》所载:“大羊同东接吐蕃，西接小羊同，北直于闻(今新疆南)，东西八千里，胜兵八、九万，……贞观末为吐蕃所灭”。
象雄自古以来都是西藏西部的霸主，在公元634年到644年的十年中，蕃、羊两国时而联姻结好，时而投戎相战，直至“此王(松赞)之时，……发兵攻羊同之王，统其国政，羊同王李迷夏失其国，羊同一切部众，咸归部下收为编民”。
若以《唐会要》记载象雄“胜兵八、九万”计算，其国内总人口约有25至30万人，加上吐蕃其他地区的人口数量，兼并象雄后吐蕃人口，可能已达到90至100万上下。
除了人口的扩展，象雄之战还有另外一个重要意义，吐蕃拥有了一个重要的战略资源——盐场，藏北丰富的盐业资源，成为了吐蕃腾飞的翅膀之一。
如果按照现在西藏的地理范畴，当时生活在这个区域的人口大概也就在百万这个数量级，再多也不会多出多少。
但吐蕃能够控制的人口数量远多于此，因为在其周边还有大量的属国（属地）。
象雄王都之一
五、南方的门域、泥婆罗、悉立国等国
在历史上都曾长期臣属于吐蕃统辖，考虑到喜马拉雅山南麓的气候远远好于山北，结合清末统计时，廓尔喀（尼泊尔）人口为400万，其中祖先属藏血人口约占三分之一强，估算吐蕃时期人口数量不会低于50万。
赤德祖赞在位时，“悉立”于705年(木蛇年)反叛，709年（鸡年）吐蕃出兵生擒‘悉立’国王，从此王权稳固，吐蕃社会安定。”
《新唐书·西域传》记载，悉立国，在吐蕃西南，户五万，胜兵五万……羁事叶蕃。”以5万户折算，人口当在20万左右。
但这是三地总人口数量，估计吐蕃能够直接控制的人口数量，不会超过30万人的量级。
六、川西北诸羌和南诏国
唐贞观初年（630年）前后，松赞干布花了八年多的时间，先后征服了今川西北一带的党项诸羌部。
《新唐书·党项传》载：党项属西羌别种，起于南北朝末，其地域“东距松州、西叶护，南春桑、迷桑等羌，北吐谷浑，（今青海河曲以北至玉门）)……大抵三千里，以姓别为部，大者万骑，小数千骑”。下属有八大部，即细封、费听、往利、颇超，野利、米擒、拓跋等，以拓跋最强。
唐太宗“贞观之治”时，党项因慑于吐蕃日益强大而热心附唐。据《旧唐书·地理志》所载:“贞观二年（628年）置都督府，督、懿、嵯、阔、麟、雅、丛、可、远、奉、严、诺、峨、彭、轨、盖、肆、住、玉、璋、佑、台、桥、序二十五羁摩州”，并以党项各部首领分任诸州刺史。
到贞观五年（631年），唐已“诏遣使，开其河曲地为六十州，内附者三十四万口”。同年，蜀地羁縻州增至三十二个。按其内附者人口粗略推算，当时的党项羌人口，起码有40万上下。
这其中，除了“拓跋氏渐为所逼，遂请内徙……置静边等州处之”外，其它党项诸部多“陷于吐蕃，其处者为其所役。”
除此以外，在今石渠、色达一带，“又有雪山党项……及白狗、春桑、白兰等诸羌……并为吐蕃所破而臣属焉”。
其后，该地羌人不堪忍受吐蕃征兵催粮的盘剥，内附唐朝的人口便有二十万之多（“内附……凡二十万人口”）。
以此估算，整个川北诸羌部落总人口，约50至60万，除少数内徙唐境外，多数都“为吐蕃所臣，籍其兵为前驱”。
七、南诏国和西洱河地区
南诏国原为唐朝属国，唐高宗调露二年(680）吐蕃势力向南进到西洱河区域，天宝十一年（752年），吐蕃助南诏击唐，直到贞元十年(794)才为南诏逐出。
云南地区各族混杂，人口数量极难统计，不过南诏最盛时，人口达到数百万应该确定无疑。
据《蛮书·名类第四》载:八世纪的南诏王阁罗凤一次就“徙二十余万户于永昌城（今云南保山）”，以每户五人计，20万户约有人口近百万。
可以推断，鼎盛期的南诏（756至757年），起码有人口四、五百万。
虽然吐蕃羁縻南诏时，“云南蛮众数十万，与吐蕃和好。蕃人入寇必以蛮为前锋”。
但并不能将南诏全部人口看做由吐蕃控制，吐蕃能够有效控制的，不过是两国接壤的洱海以西地区。
参考史料记载，这个区域内生活各部落人口大约在20万人左右。
八、北方的吐谷浑人口数量
吐谷浑的人口数量只能通过史料统计，《隋书·吐谷浑传》记载：“（宇文述）大破其众。伏允遁逃，部落来降者十万余口，六畜三十余万。述追之急，伏允惧，南遁于山谷问，其故地皆空，自西平临羌城以西，且末以东，祁连以南，雪山以北，东西四千里，南北二千里，皆为隋有。”
一次降服就能有十万人口，估计当时吐谷浑地区生活的民众数量不会少于三十万人，但之后的记录便很少了，而且吐谷浑灭国前曾和吐蕃有数年的血腥战争，王族投奔唐朝时也带走了一部分部落。
故此，松赞干布吞并吐谷浑的人口，估算不会超过30万这个数量级。
九、吐蕃在西域治下的人口
西域于阗、楼兰地区的人口通过，《汉书·西域传》的记载大概估算为8万余口左右，楼兰地区因为受环境因素制约，人口数量相对较少，应该很难超过4万。
大小勃律和安西四镇的人口数量史料没有明确记载，考虑到西突厥曾因内部分裂，导致数万部落归附吐蕃，故整个西域地区人口数量估算为20万人左右。
十、河西、陇右地区的唐民
最后一个人口大项，就是吐蕃占领河陇后，治下的唐民。
自7世纪后半叶始，吐蕃开始进攻河西诸州。高宗咸亨三年（672年）年吐蕃曾进攻凉州（今甘肃武威），久视元年（700年）再攻凉州。次年，又与突厥联合“大入河西”。
开元十四年（726年），蕃将悉诺罗领兵攻甘州（今甘肃张掖）。次年，陷瓜州（今甘肃瓜州县），攻玉门军（今甘肃玉门市），围常乐（甘肃瓜州县踏实乡破城子）。
开元二十六年（738年）吐蕃大入河西、陇右。上元三年（676年）三月至八月，吐蕃攻鄯（今青海乐都县）、廓（今青海尖扎县西北）、河（今甘肃临夏市）、芳（今甘肃迭部县东南）、叠（今甘肃迭部县）五州。
开元二年（714）吐蕃攻洮州（今甘肃临潭县）、兰州、渭州（今甘肃平凉市）与唐将王唆等战于武州（今陇南市武都区）。
至德元年（756）吐蕃趁安史之乱唐朝边防空虚之机，大举出兵，先后占领了河西、陇右地区，并在当地建立政权，以实施行政管理。
河西地区“凡五十郡、六镇、十五军，皆唐人子孙”，吐蕃对河西诸地实行统治的时问长短不一，凉州历时最长达87年（764—851），沙州（今甘肃敦煌市）最短，仅62年（786—848）。
在吐蕃统治时期，当地居民均被编为部落组织，成为吐蕃属民。
据《资治通鉴》记载，天宝十二年（753年），陇右道有人口60万。《旧五代史》记有“华人百万皆陷吐蕃”之语，另据《旧唐书·地理志》记载，天宝年间，陇右道诸州户数总计近12万，人口数当60万左右。这些人口安史乱后，差不多都处于吐蕃的治理之下。
因此，长庆三年（882）入蕃使臣刘元鼎，行至陇右后所见之景象:“逾成纪（今甘肃秦安县西北）、武川（内蒙古武川西南），抵河广武梁，兰州地皆粳稻，户皆唐人，见使者麾盖，夹道观”。
十一、吐蕃自唐朝关内道虏掠的人口
在吐蕃侵扰唐境的上千次行动中，曾大肆掠夺唐朝边境的人口。除河西、陇右的全部人口及西域的部分人口之外，关内道也有大量民户被掠。
吐蕃第一次大规模掠夺关内道的人口，在唐代宗永泰元年（765年）九月，当时‘吐蕃大掠男女数万而去，所过焚庐舍，蹂禾嫁殆尽”。
三年之后，吐蕃再举兵，“大掠汧阳、吴山华亭界民庶，徙于安化峡西……丙寅，吐蕃陷华亭，又陷泾州连云堡。甲戍，吐蕃退，俘掠邠、泾、陇等州民户殆尽。自是，蕃寇常至泾陇。”
泾（今甘肃径川县）、邠（今陕西彬县）、陇（今陕西陇县）三州，在玄宗天宝年间（742—756）户口数量为31365户、22977户和24652户。而到了唐宪宗元和年间（806—820）骤降至1990户、2670户和784户。
几十年间三州户口数量，分别损失了近3万、2万余、2.4万户。按中原地区户均人口5计算，人口损失总计达36万之多，除去死于兵革与大量逃亡外，当有不少被吐蕃所掠。
除此三州外，关内道的原州（今宁夏固原市）、庆州（今甘肃西峰市）、灵州（今宁夏灵武市西南）、会州（今甘肃会宁县）、盐州（今陕西省定边县）、银州（今陕西榆林市东南）、麟州（今陕西省神木县北）及天德军（今内蒙古乌拉特中右旗西南“西受降城”）等地的人口，也都不同程度地受到吐蕃军队掠夺。
《新唐书·吐蕃传》记载：唐穆宗长庆二年（822），刘元鼎访蕃，“至龙支城（今青海民和县南），耋老千人……密问之，丰州人也（内蒙古五原县）。”
丰州，在今内蒙古包头市境内，可见吐蕃劫掠的人口覆盖面相当大，几乎其军队所及之地，都有人口的掠夺记录。
按照这样的情形估计，吐蕃劫掠唐朝关内道的人口应该达到几十万的数量级。
这些人口大致在吐蕃王朝崩溃后，公元849年（唐宣宗大中三年），“吐蕃宰相论恐热以秦、原、安乐三州及石门等七关之兵民归国”之后，才陆续归唐。
最后，综述一下吐蕃王朝控制区人口的变化
吐蕃王朝的人口基数，随着吐蕃疆域面积的扩张，在二百年间剧烈膨胀。
这种剧烈膨胀主要表现在占领区人口的增量，在西藏本土（卫藏 阿里）地区人口变化量极小。
这也和前文所述，西藏历史上各个时间段括户时，数量基本保持稳定增长量极小相匹配。
公元7世纪的吐蕃王朝时期，人口估算为100万上下，到了1958年，西藏本土的人口也不过120万左右。
这足以说明，在进入工业社会以前（西藏在吐蕃王朝时期就是奴隶社会，一直到民主制度改革前，还是奴隶制社会），西藏的劳动生产力，能够承载的人口基数仅此而已了。
但吐蕃在占领区控制人口的数量变化极大，且这种变化不是一蹦而就的，也不是一成不变的。所以，不能将这些数字简单地相加，作为吐蕃王朝的人口基数。
综上所述，吐蕃本土人口加上南部丛林地区约在130万人左右，吐谷浑人口在30万左右，西洱河地区诸蛮部落人口20万左右，川康诸羌及唐剑南道北部人口50~60万，西域人口20万以上，陇右唐民人口60万以上，关内道虏掠人口数几十万。
总计吐蕃占领区控制的人口数量，保守估计350万人以上，甚至可能达到400到450万以上的数量级。
再加上，吐蕃羁縻或与之联盟的南诏国、葛逻禄、西突厥等各部势力，估算吐蕃王朝，能够动用的总人口基数接近一千万，应该不算太夸张。
从某种程度上说，吐蕃王朝的辉煌并不只属于藏族，它是包括藏族在内的诸羌、西域各族以及河陇唐人共同创造的。
参考书目：《敦煌古藏文历史文书》、《藏族人口史考略》、《吐蕃王朝占领区人口考》、《吐蕃王朝人口研究》、《西藏人口统计的历史和分析》、《唐书》、《隋书》、《资治通鉴》、《唐会要》。
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