你真的了解与我们朝夕相处的生活日用品吗?它们究竟用多久就该清洗更换了呢?
01 卫生纸
很多人喜欢屯一大包卫生纸放在家中用，但你不知道的是，卫生纸其实也有保质期！卫生纸如果包装的不好，导致被打湿、受潮或者污染了，就是细菌的培养基，经常用这样的卫生纸，细菌当然常常来找你！
家中的卫生纸如果在干燥、通风的环境下储存得当的话，可以有2-3年的保质期。但卫生纸一旦打湿受潮了，必须在几天内快速用完或者干脆扔掉，不然病菌绝对找上你！平时储存卫生纸也要注意别放在卫生间特别是浴室里，做好干湿分离。
02 牙 刷
家里的牙刷也必须要经常换！建议，至少要３－４个月就要换一把牙刷。原因很简单，牙刷刷毛用久会出现破损，还会出现一些形变，不仅对刷牙没好处，还会损伤牙龈，造成牙齿问题。
怎样判断牙刷该换了？可以观察一下牙刷刷毛是不是发生了变形，如弯曲等问题，有这种现象，牙刷就该换了。另外，如果牙刷上彩色的刷毛变淡了，也应该换了！
03 毛巾
家里卫生间最脏的地方可能不是地板，而是你的毛巾上！
细菌相对喜的是潮湿温暖的环境，温水给毛巾带来了温度，而人体的皮脂皮屑又给细菌提供了养分，你说毛巾不是细菌的温床，我都不信！
因此，毛巾用过以后，必须搓洗干净，然后展开晾着，千万不要一直不洗！毛巾最好半个月就用热水煮烫一次，每两三个月就换一次毛巾，不然上面的细菌残留惊呆你！
04 马桶刷
家里最容易忽视的东西，还有这个——刷马桶的马桶刷。马桶刷用久了，不但会脱落、掉毛，过了“保质期”的马桶刷，还非常容易藏污纳垢、滋生细菌，让你的马桶想干净都干净不了！
平常清洁马桶刷，可别仅仅是用水冲冲，应该定期用白醋浸泡，马桶刷使用半年后就要退役了，千万别“强留”！
05 牙 膏
一支牙膏一用就是很久，总是忍不住买了新的，旧的就一直留着用。这个习惯可不好！
牙膏也有保质期，开盖后牙膏里含有的化学物质使用一段时间后就会发生化学反应降低功效，因此牙膏也尽量要在1到2个月用完，用完之后再买新的！
06 洗 碗 布
家中的洗碗布与碗筷和食物天天亲密接触，但你绝对想不到，洗碗布要是“过期”了，就成了大肠杆菌、沙门氏菌等的滋生温床，甚至会导致肠炎等疾病。那时候，你吃的可就不是食物了，是病菌！
洗碗布最好每周用热水煮一次，每月更换一次洗碗布，洗碗布最好选择木纤维材质的，避免细菌残留。别为了省点小钱导致大麻烦！
07 砧 板
家中的砧板上一不注意就会剁上细小的划痕，而不注意清洁的话，划痕中就会藏污纳垢，滋生细菌。因此家中的砧板也要定期换，一个砧板最好不要使用超过2年。
与此同时，应当做到剁肉、生食、熟食至少三个砧板分开使用，别切肉切菜的混用，平常清洁砧板时也要多用热水烫一烫，或者用撒盐、食醋等方式来清洁砧板，别只用水冲冲了事！
08 筷子
筷子用久了，特别是筷子开裂了、有缝隙了，很容易残留食物，进而培养各式各样的有害病菌，如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等细菌，甚至黄曲霉素等等。家中的筷子尽量3-6个月就要换一次，筷子不小心有了裂纹和缝隙一定要赶快换！
使用筷子要用这种笔直的、不容易残留污渍的，不要用这种雕花的、螺旋的，不容易清洗，对身体有害！
09 不粘锅
家里的还比较容易忽视的一样需要定期换的东西，就是不粘锅！不粘锅用久了，会破坏上面的镀层，释放出有毒物质全氟辛酸铵，会对甲状腺疾病产生很大影响。
不粘锅一旦划破了很多就要赶紧换，没有明显的痕迹也要3-5年换一次，千万别心疼钱！
想要不粘锅用得久一点，一定要谨记用木勺炒菜，不要高温空烧，不要用铁丝网清洗哦。
10 枕头
很多人知道床单被罩应该经常换，但却忘了这样一个东西——枕头！枕头与我们的头发亲密接触，长期使用容易沾上皮屑、尘螨等，脏枕头会成为细菌的温床。
枕头最好6个月到1年就换一次，枕巾也要经常换洗。
11 内衣裤
家里最有必要经常更换的就是内衣裤了。内衣裤上沾染着各种排泄物和各种病菌，应当做到每天换洗一次，才能保持健康。
而且内裤应当经常换，一旦着色洗不掉了、穿着变形了，就应该及时换洗，平常经常穿的内裤应当半年左右就换新的。
来源 / 高质量生活家
编辑 / 黄骞文
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