绕开防守球台球教学（球叔教学脚步练习）

无论在进攻端，还是在防守端，脚步的敏捷性都非常重要

这种东西没有捷径，所有人都必须一步步来

照着下面的教程训练脚步

一段时间之后，你一定会发现自己迅猛凌厉多了

绳梯练习对于提高步伐的敏捷性，爆发力（快速练习）也是非常有效

简单点的可以在地上划个绳梯，地上铺的方块瓷砖也可以用来练习

下面是一组绳梯练习动图，想提升速度，那就对照着练起来吧！

随上步：

分腿垫步：

交叉步：

侧滑步：

只要坚持一段时间，你就会发现你的脚步敏捷性得到了显著的提升。