葛粉富含丰富的葛根异黄酮和葛根素及丰富的微量元素、氨基酸等成份，具有很好的养生保健作用，富锌含量可以增加智力发育，葛根异黄酮可以调节女性更年期内分泌失调，男女老少皆宜 ！忙碌了早晨来上一杯，美容养颜又元气满满的一天从此开始！
By 果妈私房菜 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 葛粉 2勺
- 红枣 5颗
- 山楂片 适量
- 葡萄干 适量
- 水果燕麦片 1勺
- 白糖 1勺
- 桂花蜜 1勺
- 温开水 少许
- 开水（100度） 适量
做法步骤
1、准备好所需食材： 葛粉2勺，山楂片适掰碎，红枣洗净去核切成小块，葡萄干适量，水果燕麦片适量备用！
2、在容器中放入2勺葛粉，先放少量的温开水，把颗粒状的葛粉搅拌化开！
3、倒入烧开沸腾的滚开水（大约100度），顺着一个方向边倒，边搅拌至浓稠的糊状！
4、放入一勺白糖！
5、一勺我自己腌制的桂花蜜搅拌均匀至白糖融化！（桂花蜜的做法我前面有发帖，亲可以去我主页搜索看看！）
6、放入红枣，葡萄干，山楂片和水果燕麦片！
7、搅拌均匀即可食用！
8、成品图
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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