专家介绍,坐着时,第四、五腰椎及第一骶椎受力最大。久坐后,这部分腰椎周围的肌肉、韧带等软组织会发生无菌性炎症,时间长了易导致腰椎间盘突出。需要搬重物或腰部用力时,最好习惯性地收紧腹部,习惯性收腹可避免腰椎间盘突出。
微博截图
来源: 央视新闻微博
,专家介绍,坐着时,第四、五腰椎及第一骶椎受力最大。久坐后,这部分腰椎周围的肌肉、韧带等软组织会发生无菌性炎症,时间长了易导致腰椎间盘突出。需要搬重物或腰部用力时,最好习惯性地收紧腹部,习惯性收腹可避免腰椎间盘突出。
微博截图
来源: 央视新闻微博
,