专家介绍,坐着时,第四、五腰椎及第一骶椎受力最大。久坐后,这部分腰椎周围的肌肉、韧带等软组织会发生无菌性炎症,时间长了易导致腰椎间盘突出。需要搬重物或腰部用力时,最好习惯性地收紧腹部,习惯性收腹可避免腰椎间盘突出。

为什么坐久了会腰疼的厉害(为什么坐久了会腰疼)(1)

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来源: 央视新闻微博

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