俗话说“病从口入”
但病从口入的罪魁祸首
大多数都是因为
用不干净的手抓食物吃造成的
手是日常接触细菌最多的部位
洗手则是最简单、有效的预防疾病方式
今天是“全球洗手日”
主题为“团结一心，普及手卫生”
河源市中医院院感科张东
为大家讲讲洗手的一些注意事项
七步洗手法
1.（内）掌心相对，手指并拢，相互揉搓
2.（外）手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行
3.（夹）掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓
4.（弓）弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行
5.（大）右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行
6.（立）将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行
7.（腕）右手握住左手手腕旋转揉搓，交换进行
洗手的注意事项
01
洗完手不要直接在衣服上面“蹭”干，要使用干净的纸巾擦拭或使用烘干机烘干。
02
如果用手拧水龙头，可以在洗完手后用干净的纸巾包裹住水龙头关水，或者在洗手的同时用肥皂和水洗净水龙头。
03
如果使用含酒精成分的免洗洗手液，请留意产品说明中“开瓶后使用”的有效期，根据产品说明书执行。
04
戴手套不能取代洗手，无论是否戴手套都要坚持洗手，减少手污染造成的接触传播。
以下情况必须洗手
01
到人流密集的公共场所，并与陌生人肢体接触后；
02
超市或商场购物、采买食品物品后以及户外运动、玩耍后；
03
手被呼吸道分泌物污染后（比如接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打喷嚏用手遮挡后）；
04
接触过扶手、门柄、电梯按钮、运动器械等公共设施，外出回家后；
05
前往医院、看护病人后，尤其是照顾发热、或有咳嗽等呼吸道感染症状、或有呕吐腹泻等消化道症状的病人后；
06
准备食物前、用餐前；给孩子冲奶粉前、换尿布后；
07
处理被污染的物品以及接触动物、动物饲料或动物粪便后；
08
揉眼睛前、摘戴眼镜前；戴口罩前、摘口罩后；
09
接触过钱币、快递物品后；
10
接触、清理垃圾以及如厕后；
11
触碰、处理过冷冻、生鲜食品后。
End
[在看点起来]
