大家好,我是小翠,春天正是孩子长个的黄金期,家长们再忙也要记得抽空给孩子多煲些汤水喝。今天我给孩子做了排骨山药汤,汤水清甜好喝不腻人,营养丰富又美味。

冬季儿童排骨汤怎么炖长高(春天是长高的季节)(1)

冬季儿童排骨汤怎么炖长高(春天是长高的季节)(2)

排骨实在是太贵了,所以我买了猪颈骨,做法也是一样的。

冬季儿童排骨汤怎么炖长高(春天是长高的季节)(3)

买回来的猪骨头先放一勺盐和面粉,再加上一点点清水,轻轻的给它多抓拌一会,大约抓个两三分钟食用盐具有消毒杀菌的作用,面粉有很强的吸附性,它可以把猪肉里面脏东西都吸附出来。

冬季儿童排骨汤怎么炖长高(春天是长高的季节)(4)

看一下,这样清洗出来的水是很浑浊的,特别的脏。你们买回来的猪骨头是不是直接就下锅煮呢?下次记得一定要像我这样清洗才会更加干净哟。

冬季儿童排骨汤怎么炖长高(春天是长高的季节)(5)

用清水多清洗几遍,再装一盆干净的清水浸泡20分钟。我觉得猪肉泡过水之后口感会发柴,不怎么好吃,一般我都不敢泡的时间太长,只泡了五到十分钟左右。

冬季儿童排骨汤怎么炖长高(春天是长高的季节)(6)

然后凉水下锅焯下水,大火烧开。

冬季儿童排骨汤怎么炖长高(春天是长高的季节)(7)

撇去上面的浮沫看一下,上面的浮沫是很多很脏的,这些东西吃了对身体不好的,所以我们要处理干净。

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焯好水的猪骨头直接捞起,转入砂锅内,再加上一点自己喜欢吃的配菜,我放的是铁棍山药和红萝卜。

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一次性加入足够量的清水,大火烧开,然后转小火慢炖一个小时左右。

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最后再撒上一点枸杞点缀一下,放一点点食用盐调味,美味又营养的山药排骨汤就做好了。

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山药排骨汤看着简单,但是制作起来也需要有技巧的,处理排骨的时候一定要处理干净一点,要不然煲出来的汤水会很腥,喝起来会很腻。注意煲汤用的水一定要一次性加够,不能中途觉得少了又去添加。

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山药排骨汤的制作方法分享完毕,祝您生活愉快!

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