一、你可能不知道，你的不敢开口正在剥夺你的机会
岳云鹏在一次采访中说，自己曾是个不敢开口的人。什么？小岳岳不敢开口？要知道，他在央视春晚表演相声，幽默的语言和活泼的形式，是受到了万千观众的喜爱啊。
"是的，不敢开口。还差点因为这个，放弃了说相声。"
岳云鹏拜郭德纲为师，第一次登台，经验不足，心里没底。看着观众，就开始紧张。他嘴唇颤抖，说话的声音都变了，脑子混乱不堪。一段15分钟的相声，还没到3分钟就被观众给轰下了台。
因为这事，师父半年没让他上台表演。
小岳岳之后就苦练，逼迫自己开口。因为在重要的场合不敢表达，会给别人留下不好的印象，会与机会失之交臂。
我们平时在职场中，也会像小岳岳一样，面对许多关键的时刻。这时候，条理清晰地思考，勇敢地表达，才能够在机会来临时，紧紧地握住。
二、哪些原因让你不敢开口
1、自我设限
小林很喜欢唱歌，经常在自己一个人的时候唱到忘我。他的音色很好，也很有感情。在公司举办的一次年会上，小林被随机抽到。明明可以表演的他，却害怕效果不好，不成功被人笑，于是打起了退堂鼓，死活不承认自己会唱歌。
小林给自己的成功设置障碍，因为没有人了解自己会唱而不敢唱，故意推拒机会，表示不会唱歌所以不开口。
但丁说，语言作为工具，对于我们之重要，正如骏马对骑士的重要，最好的骏马适合于最好的骑士，最好的语言适合于最好的思想。
想让别人了解自己，想要成功，语言是最好的途径。
2、受过刺激对自己有认知障碍
有的人没有意识到，当时的经历会给自己带来巨大的改变，有些人意识到了，却不知道如何让自己振作起来。
阿园毕业后成为了一名实习播音员。第一次试播就出了岔子。她之后只要一进直播间就心理紧张，表情抗拒。
师父关心问阿园:你以前上过播吗？
阿园:在我上小学的时候一直是校内首席播音员。
师父又问:那后来发生了什么吗？
阿园想了想回道:后来，我的老师说我不适合播音，他说我的声音像被冻住的鸟鸣。很多同学当堂大笑……
很多人都和阿园有过一样的经历，在不知什么时候，就被人否定，最后失去了自信，甚至在心里，对这件事产生了恐惧。
好像只要一去做，就会有无数的声音在你耳边说"你的声音像被冻住的鸟鸣"。
这就是由于外界刺激，对自己的能力造成了认知障碍。
而这种认知障碍，会抹除一个人做事、做成功的可能性。
3、过度紧张
紧张往往是由于准备不充分、心理素质差、表达的经验少等原因造成的。而过度紧张，就会导致不敢开口，慌慌张张，欲言又止，严重的会萌生退意，甚至从此以后都不敢再开口，不敢面对别人。
过度紧张的人，脑海里会出现一些奇怪的信息，造成大脑短暂的思维混乱，想不起事先准备好的内容。
三、如何顺利开口，留下完美印象，为职场加分？
1、自我暗示，鼓起勇气，在大众面前发言你可以做到
在开口之前，暗示自己：我需要给别人留下好的印象，我需要这次机会，我可以的。
一个具有积极性的自我暗示，能够让你从心理上选择相信自己，更容易努力鼓起勇气。
2、找到根源，改变认知
因为哪一次被否定从此不敢开口，找到根源，加强暗示，解开心结。
拿出一张A4纸，将自己能够记得起的、被别人否定的、给自己带来改变和伤害的事情都写在上面。
不用很具体，只要写出关键词和关键的人就可以。
当时的情景如果已经记不太清了，对方人也已经退出了你的生活的，就把那个关键词划掉。
不断的划掉之后，最后剩下的一个或者两个，就是你内心最真实的、给你带来巨大伤害的、一直潜伏在内心深处的根源。
如果不能忘记，把当时对方否定自己的话写下来，然后大声的说出"我能行！"，最后撕掉这一页纸。
3、不要最后发言
在需要依次发言的时候，为了避免紧张，不要留到最后发言。因为积极地抢先发言可以很大程度上抵消紧张的情绪。越等待就会越担心，紧张的感觉也会越强烈。尤其在别人的发言非常精彩时，自己就会越来越没信心，准备好的内容也会忘掉。
4、要有计划的开口
为了避免紧张情绪，要有计划的开口。
这里介绍一些既能缓解紧张又能好好构思表达内容的方法：
a、起承转结做解说
起承转结的说话方式，能够更抓住人眼球，牢牢地抓住别人的注意力。
这样的方式对于爱紧张的人来说，是一个十分好用的模板，极大地缓解讲话过程中忘词、不知道说什么的紧张心理。
起承转结模式中最重要的部分是"转"，把转放到前面，以转为核心来表达，能够简单明快地表达自己的意见，直奔主题。
经过分解，这句话的核心内容也就是"请互相谦让"。
b、用数字 标签来做自我介绍
在职场中，不管是见客户还是面试，或者在各种场合展示自己的方案，都需要做自我介绍。自我介绍是让别人在短时间内了解自己的最直接的方法。所以，能够做好自我介绍对于职场人士来说至关重要。
自我介绍，越简洁明了越好，越容易记忆越好。与其长篇大论，不如言简意赅，既能为初次见面的听众减轻负担，也可方便自身记忆。
总结：
能够顺利的表达，是每个职场人的心愿。
积极地心理暗示，加上有的放矢的准备和刻意练习，让开口表达不再是我们的职场的一道坎。
接纳过去的自己，勇敢地开口，突破自我设限，为职场加分，变得更好！
只有学会在脸色、姿态和声音的运用上能作出二十种风格韵调的时候，我就变成一个真正有技巧的人了。——马卡连柯《论共产主义教育》
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