感冒可以吃铁皮石斛炖的汤吗（雪梨石斛清肺甜汤）

在雾霾严重今天，我们除了体外的防护，更应该做的是身体内的强力排毒，每天为家人煮上一碗清肺汤代茶饮，让我们把身体里的霾排出来！！！

By 大妮儿妮儿 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 雪花梨 半个
• 石斛 8个
• 麦冬 8个
• 干菊花 8朵
• 干枣片 若干
• 干百合 若干
• 冰糖 适量
• 清水 2000ml

做法步骤

1、准备好材料

2、雪花梨洗净切片

3、砂锅放清水，把所有材料放进去

4、盖盖大火煮

5、煮开后转小火盖盖煲30分钟

6、每天当水喝，非常清肺解毒，而且味道也很好

小贴士

石斛和麦冬是非常好的养阴清肺、防病防癌且滋阴养颜的中药材，加以菊花和雪梨能更有效的清肺养肺，起到冬季防病的作用哦~干药材一般的药店都可以买到哈~甜汤里的雪梨、红枣之类的也可以一起吃掉哦~

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