想少生病就要注重饮食健康，适当的吃肉食，多吃素菜。补充人体所需的维生素。今天给大家分享一个蒜蓉西兰花的做法。省时省力好吃又营养
蒜蓉西兰花：
主料：西兰花
调料：蒜蓉，盐
流程：1.用手把西兰花掰成小朵清洗干净。锅里烧开水加一勺盐。放入西兰花煮一到两分钟捞出过凉水备用。
2.锅里加底油，放入蒜蓉注意油温不要太高。炒香加一点点盐。倒入西兰花翻炒均匀出锅即可。
健康营养，如果有老人的花。就稍微煮狠一下。软一下。要不然太脆了不好吸收了。大家有时间可以试一试，喜欢就关注一下。谢谢大家支持
,想少生病就要注重饮食健康，适当的吃肉食，多吃素菜。补充人体所需的维生素。今天给大家分享一个蒜蓉西兰花的做法。省时省力好吃又营养
蒜蓉西兰花：
主料：西兰花
调料：蒜蓉，盐
流程：1.用手把西兰花掰成小朵清洗干净。锅里烧开水加一勺盐。放入西兰花煮一到两分钟捞出过凉水备用。
2.锅里加底油，放入蒜蓉注意油温不要太高。炒香加一点点盐。倒入西兰花翻炒均匀出锅即可。
健康营养，如果有老人的花。就稍微煮狠一下。软一下。要不然太脆了不好吸收了。大家有时间可以试一试，喜欢就关注一下。谢谢大家支持
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