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在过去20多年里，我个人先后经历了很多人生的转折，包括：高考的受挫、填报志愿的盲目、初入大学的迷惘、挂科之后的追赶、毕业之后的纠结、工作之后的挣扎、辞职后考研、海外留学时的清醒，初登讲台的压力、家中亲人的重病，以及三次更换城市和大学的折腾；此番前后我读了三个大学的三个专业，任教了三个大学，更换了6个城市。不自夸地说，这番经历不可谓不丰富。
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如今，年过四十的我，每每看到身边那些身处在我曾经不同阶段的年轻人的时候，总是想着多说几句以希望能对他们有所助益；当然，有时也难免有“好为人师”之嫌。不过，近年来，同样也有不少的人会联系我，希望我能给予一些建议。想来想去，还是在这里一并写下这些话，希望能对更多人有帮助，也部分地省却我一次又一次重复写的麻烦。当然，我们这个公众号主要是推介教育、饮食、运动和健康方面的话题，所以这里就不能像那些“成功学”帖子一样，告诉你一些成功的秘诀（例如如何提高情商、如何社交等）。另外，我也既不想扮演人生导师，也不想贩卖焦虑，只是把自己的经历以及见闻到的其他人的经历总结一下，提供一些为求生存之道的借鉴。
首先，尽快完成自我认知。所谓自我认知，就是知道自己的优缺点、自己喜欢什么、不喜欢什么，以及什么职业是适合自己的、什么工作可以发挥自己的长处，还有就是自己希望过一种什么样的生活。当然，很遗憾地是，很多人（包括我自己）可能是二十七八岁才完成这个自我认知；但是，也有一些人都快四十了才意识到自己正在从事的工作和过的生活不适合自己，只是那个时候再转型已经来不及了。所以，越快完成自我认知，就越可以领先同龄人一步。当然，如果一开始实在不知道确定的答案，那就做好“排除法”的工作，就是排除掉哪些是自己不喜欢的、不适合的、不想要的、不想过的。
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其次，专业选择很重要。我们不否认大学教育本身（不论是学习什么专业）对一个人的重要性，但是也不能因此而忽视了专业的重要性。读高中的时候，老师只是告诉你要考高分，但是他们一般不会告诉你要读什么专业。很多人填报高考志愿的时候都是很懵懂的（我当年也是这样）。但其实若干年后回过头来看，同一个班里高考分数差不多的人，因为选择了不同的专业，之后的人生际遇可能差异很大。关于高考专业的选择，相信会是很多学生和家长很头疼的事情，真是可以专门写一篇，不过这里先简单说一个方案吧。首先看家庭条件，如果家里条件不错，不需要孩子担心生计，年轻人也不用为自己未来的生存问题担忧，那么就根据自己的喜好来选择；如果不知道自己的喜好（回到了自我认知问题了），那就先选择一个普适性强的专业，为未来的二次选择（就业或者读研）留足空间。这时一般建议是：理科可以选择数学（包括应用数学）（如果数学好的话）、计算机类、电子信息类；文科可以选择会计、财务管理、金融类，以及稍微有些风险的中文类和外语类（英语为主）。而如果考生家庭条件一般或者不好，那么就以就业（包括就业率、收入水平和就业层次等）作为主要考虑原则，先确保自己能解决生存自立问题。这时候专业的选择建议是：理科优先选择计算机类和电子信息类，不嫌读书周期长的话可以考虑医学类，文科可以选择会计类、财务管理类，或者有点风险的外语类（英法大语种为主）；如果确定自己可以读研的话，也可以选择数学类专业（本科就业不好，但研究生专业选择面广）。专业的选择，不要只看媒体上的一些就业率排名的报道，也不要过分在意大学里那些对学校重点专业的宣传，得看不同专业在毕业生和用人单位那里的口碑。
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除了高考填报志愿外，读研是年轻人少数可以进行二次选择的机会。如果你对大学所学专业不感兴趣或者不满意，那么考研读研就是你所拥有的非常重要的机会了，不要以为还可以读博的时候再进行选择，那个风险和难度要比读研大多了。这一次选择时，你对你自己、对就业市场、对未来的职业发展和生活规划应该有一个比较清晰的认识了（如果没有，那就尽快有）。至于说此时的专业选择，我的建议还是根据家庭条件来，不愁生计的完全凭借兴趣，需要考虑生计问题的，以前面高考志愿的那条建议为参考。
第三，培养自己的学习能力。学会如何学习，而不是仅仅致力于学到什么，是在大学时代，甚至是年轻时更重要。等你走向工作岗位后，你会发现你之前所学的大多数知识本身是没有直接用处的，但因为你具备了学习能力，你可以迅速地学习到这个岗位要求你要掌握的知识。为此，在学生阶段，要养成很好的学习习惯和方法，以及多读书，读好书。大多数人以为上课学习的那些教材（textbook）就是我这里所说的书了；其实，我这里所说的书指的是专著（monograph），是某些人针对某一问题展开的深入细致的研究和分析，阅读它可以帮助你养成良好的思维习惯，提升逻辑表达水平，以及学会如何做好一项精深的工作。当然，这里并不是说看教材不重要；那些教材更多的是针对专业内的某一领域的众多的问题，进行浮光掠影般的介绍而已，阅读教材所能带给你的是知识树、知识体系的建构。另外，适当读一些其它专业的书，或者至少是专业人士写的科普类入门书，对于拓展知识面、提升眼界和思维水平也是非常重要的。
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第四，努力保持身心健康。这里的健康不仅仅是身体的健康，还要包括心理的健康。生理方面的健康保持，需要我们既要重视日常饮食，也要做到适当运动。这其中，可能规律饮食又更为重要。虽然已经有不少九零后九五后开始保温杯 枸杞的养生模式了，但是真正的健康饮食可能并非如此。我这个公众号之前的推文里有相关方面的介绍，这里就不一一赘述了。另外，进入大学之后，我们可能会发现自己并不如之前想象的那么优秀，因为大学里都是如自己差不多优秀的人组成的新群体，这个时候重新找到自己的定位，不要过分偏执是很重要。我还有一篇推文是讨论聪明人的三个层次的，大家有兴趣的可以看看。还有一点，就是尽量减少不必要的社交。记得有社会学家研究表明，一个人日常中能够有效应对的社交节点大概在150个左右；并且，智商越高的人，这个数字越小。所以，我们不一定需要朋友遍天下，可能只需要有三五知己，再加上日常的师友亲朋就足矣。
最后，祝大家都能度过一个充实而无悔的青春，心安理得地步入中年。
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