食材:淮山一根,枸杞一小把,红枣3颗,大米适量,我来为大家科普一下关于营养养肝早餐做法?以下内容希望对你有帮助!
营养养肝早餐做法
食材:淮山一根,枸杞一小把,红枣3颗,大米适量。
淮山去皮,切成小段;
红枣清洗一下,去核;
枸杞和大米清洗一下;
把所有食材倒进高压锅,加入适量清水“煮粥”状态半小时左右,听到“叮”一声就好。
小贴士:淮山买那种个头小小的(又称铁棍淮山)更粉糯;红枣去核,减少秋燥。
食材:淮山一根,枸杞一小把,红枣3颗,大米适量,我来为大家科普一下关于营养养肝早餐做法?以下内容希望对你有帮助!
营养养肝早餐做法
食材:淮山一根,枸杞一小把,红枣3颗,大米适量。
淮山去皮,切成小段;
红枣清洗一下,去核;
枸杞和大米清洗一下;
把所有食材倒进高压锅,加入适量清水“煮粥”状态半小时左右,听到“叮”一声就好。
小贴士:淮山买那种个头小小的(又称铁棍淮山)更粉糯;红枣去核,减少秋燥。