低脂全麦面包粉的做法(超下饭的米粉全麦面包)(1)

用大米粉制作美味面包,舌尖不一样的体验,稻香和麦香细腻的交织,满满土地的味道……

By 左岸的空间

用料

做法步骤

低脂全麦面包粉的做法(超下饭的米粉全麦面包)(2)

1、精准称量食材,全部做好准备,才不会手忙脚乱。

低脂全麦面包粉的做法(超下饭的米粉全麦面包)(3)

2、酵母4克,多一点儿也无大碍。

低脂全麦面包粉的做法(超下饭的米粉全麦面包)(4)

3、用厨师机省去不少力气。

低脂全麦面包粉的做法(超下饭的米粉全麦面包)(5)

4、先慢速把食材混合好,约2分钟;然后高速搅打,我用了8分钟。非常光滑细腻。

低脂全麦面包粉的做法(超下饭的米粉全麦面包)(6)

5、停下来,扯一小块面团,可拉成膜,破裂后洞口有少许锯齿状,可视为七分状态。

低脂全麦面包粉的做法(超下饭的米粉全麦面包)(7)

6、加入20克软化的无盐黄油,低速搅拌2分钟,黄油完全混合在面团中,面团变稀软。然后转为中速搅打3分钟。

低脂全麦面包粉的做法(超下饭的米粉全麦面包)(8)

7、面团再次成光滑面团。取一小块面团轻轻拉开,面膜极薄可看到手纹。破裂洞口基本无锯齿,很光滑。这就是传说中的"手套膜"。

低脂全麦面包粉的做法(超下饭的米粉全麦面包)(9)

8、面团温度约26度左右,这个指标蛮关键,如果在夏天,搅拌桶外围要裹冰袋,液体食材要放冰箱冷藏二至三个小时。

低脂全麦面包粉的做法(超下饭的米粉全麦面包)(10)

9、第一次发酵,盖保鲜膜,发酵1个小时,面团发酵充分后约两倍大,手指粘干面粉在上面戳一个洞,洞口不回缩,面团不塌陷。这一步很重要。(温度28度,湿度75度,也可盖保鲜膜在室内温暖处发酵。

低脂全麦面包粉的做法(超下饭的米粉全麦面包)(11)

10、分割八块,滚圆后松驰20分钟(这个环节也蛮关键,充分松驰,后面整形时回缩就不太大了。

低脂全麦面包粉的做法(超下饭的米粉全麦面包)(12)

11、将小面团擀成长方形状,然后翻个面儿,两手同时从上往下卷,卷紧实一些。

低脂全麦面包粉的做法(超下饭的米粉全麦面包)(13)

12、收口后,收口的边卷在下边。

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13、放在垫油纸的烤盘上

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14、将卷好的面包坯放在醒发箱里发酵成1.5倍大,温度35度,湿度80度,时间30分钟。没有醒发箱,放在烤箱里也行,但记得烤箱底层放一碗温水。

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15、发酵好的面包坯,用手轻轻按压后慢慢回弹就好了,在上面洒一层干面粉。

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16、用干净的刀片划上小口子,深度3公分,切记动作要干脆,注意安全。

低脂全麦面包粉的做法(超下饭的米粉全麦面包)(18)

17、放入提前预热好的烤箱中(预热时间十分钟吧),上下火190度,烤盘放在偏下一层。我烤制时间用了15分钟。

低脂全麦面包粉的做法(超下饭的米粉全麦面包)(19)

18、放凉后,麦香稻香扑面而来,满满的田园气息。

小贴士

喜欢甜食的朋友进烤箱前可在表面抹些蜂蜜,再在上面撒一些糖粉。当然喜欢吃咸的朋友,可在表面抹层蛋液再撒些盐。 喜欢吃辣的嘛…………撒辣椒面儿!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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