大家好！我是你们的老朋友爱舞美眉。今天，我来谈一谈这个话题——如何选择适合自己跳的舞？
对于广场舞爱好者来说，都知道广场舞包括好多舞种。比如，古典舞，民族舞，大众广场舞，健身操，鬼步舞，曳步舞等等。
这么多的舞，我们应该如何选择适合自己跳的舞呢？我觉得需要考虑以下两个方面:一个是年龄方面，另一个是身体方面。
首先，我们要考虑年龄方面。年轻人身强体健可以跳鬼步舞和曳步舞。中老年人由于身体各方面功能退化。因此要选一些柔美舒缓的舞来跳，太过激烈的舞就不适合跳了！
其次，我们要考虑到自己的身体方面。比如，有颈椎病的人就不适合跳脖子转圈的健身操和动脖子的新疆舞啦！我就不敢学新疆舞，因我的脖子经常会嘎嘎响。腰不好的人就不要做扭腰和弯腰的动作。膝盖不好的人就不要跳那些弹跳舞。不然会更加损伤膝盖。我一般都跳那些柔美的古典舞和形体舞。
我们只有跳了适合自己的舞才能起到强身健体的效果。
亲爱的家人们！你们觉得我说得有道理吗？你们对此有什么看法？欢迎大家来参与讨论。
,
