最近上班近乎癫狂因为工作性质原因，我连续一周从晚上11点一直上到凌晨8点白天断断续续睡5-6个小时，晚上继续通宵工作到早晨，我来为大家科普一下关于熬夜工作的正确方式?以下内容希望对你有帮助!
熬夜工作的正确方式
01.最近上班近乎癫狂。
因为工作性质原因，我连续一周从晚上11点一直上到凌晨8点。白天断断续续睡5-6个小时，晚上继续通宵工作到早晨。
这种状态持续了一个多星期。最后两天，感觉身体都不是自己的了。吃饭没胃口，脑子转不动，眼睛布满血丝，浑身没有力气，像个提线木偶。
这种无止境的加班加点，不仅差点毁掉我的身体，也让我生活的幸福荡然无存。没时间跟老妈打电话，没时间给女儿讲故事，没时间看书，更别提出门游山玩水看世界了。
我得到了什么呢？回头再看，无非是给工作交了一份还算合格的答卷。这份牺牲身体和家庭代价换来的工作成果，其实背后隐藏了一个可怕的逻辑：
工作做不完没关系，我加班加点总能搞定。
别人1个小时做完的事，哪怕我再不熟练，2个小时总能做完吧。于是本来1个小时能做完的事，拖拖拉拉地做了两三个小时。原本可以准点下班，现在一个人在办公室弄得蓬头垢面。
导致这种低效的原因，就是我们给自己留了太多后路。
我们总觉得背后有无限多的时间，可以去换回自己拖拉低效的损失。这个逻辑没毛病，但是我们除了工作，还有诗和远方啊！
我们都不是只会赚钱的机器人。我们心中装着山川湖海，我们要爱，我们有自己的爱好，我们要给家人温暖的陪伴。
而这些，都是需要时间去浇灌的啊！
怎么忍心，用这些美好时光，全部砸在无止境的工作上呢？重点是，这些事情，本可以用更少的时间做完的！
低质量的勤奋，永远是毁人不倦。
02.忙，拆开就是“心亡”。低质量的勤奋，很可能让我们一辈子，都无法摆脱贫穷的状态。
有本书叫《稀缺》，说穷人永远缺钱，忙碌之人永远缺时间。即便给穷人更多钱，给拖延症患者更多时间，他们仍然穷困并且忙碌着。
因为一旦有钱，穷人就会挥霍掉。用每一个铜板填满生活的缝隙。
一旦有时间，忙人就想着干点什么事，把时间全部填满。
越穷越喜欢乱用钱，越乱用钱越穷。越忙碌越辛苦，越辛苦越劳碌。这样一个可怕的恶性循环，每天都在很多人身上上演。
打破这种死循环的入口，就是给我们的生活留一点闲钱和闲暇。我们的口袋和大脑需要一点空间，来总结复盘，来投资储蓄，来为未来做一点筹划。
牛顿的万有引力定律，是在苹果树下找到灵感的。天才尚需闲暇，普通人更需要一个喘息的空间。
千万不要被看似努力的忙碌，给害死了。
03.我有个同事小沃，工作非常拼命。她一天的工作时间，是别人的2倍以上。也就是我们12点快睡觉了，她才下班。有时看着她埋头苦干的样子，真为她心疼。
她负责业务考评，工作周期是按月结清。每个月底，要做出部门员工的考评成绩。
然而到了月底，不眠不休地工作到深夜，她仍然交不出货。靠时间熬，也没熬出什么名堂。其他很多准点下班的同事，却顺利完成任务，该干啥干啥去了。
我仔细观察了她的工作状态。她虽然每天人在电脑前敲敲打打，其实根本没有用心。一边打字，一边跟人聊天，还特别喜欢诉苦，以此标榜自己的辛苦。
可惜，她只有苦劳，没有功劳，没有创造任何价值。给自己制造勤奋的假象麻痹自己，却全然不去找工作方法，是愚蠢和可怜的。
04.我的好友Kris，是自律达人。他也是在体制内工作，业余时间写文章做公众号。
他上班也是非常忙碌，下班还要带2个小孩，留给自己的时间，每天不超过2个小时。所以他今年给自己设立的目标就是，不要加班！尽可能地多留些时间给下班后的自己。
虽然说完这句话的当天，就滚回办公室加班去了…… 但是他一直在想办法，缩短自己的加班时间。
当你确定了一个目标之后，你就会调动自己的全部智慧，和身边的所有资源，去想方设法地完成它。
比如以前出去吃饭，现在能不能请同事带，或者点外卖？
以前手动填写数据，现在可否想办法写个公式，一次性导入？
以前早上8点到，现在能不能少睡30分钟，提前到公司完成一部分工作？
心中有个目标，让我们做每件事，都有了定数。
“人生没有白走的路，每一步都算数”的前提是，我们要有个大方向。今天送外卖，明天搞销售，后天写代码，每天都在跨界，每天都在碌碌无为，最后就是一事无成。
确定了目标，才能使我们更加高效地运作起来，避免调入低质量勤奋的陷阱。
05.这个社会，谁不在为生活努力和辛苦？
有时候看着那些风里来雨里去的外卖小哥，为了争取准时送达，在十字路口狂飙闯红灯，真的为他们捏一把汗。
但是如果没有方向感，不给自己思考和总结的时间，闭着眼睛一路狂奔，很有可能越努力，越辛苦。
平凡人的辛苦很廉价，关键是有没有跑在正确的赛道，有没有活在风口上，有没有“正确”地努力。
希望你也做个聪明的勤奋之人。
杨枫，二线城市，白天上班，晚上码字，专注个人成长，文章被人民日报等媒体转载。
