牛肉鸡胸肉哪个更有利于减肥（明明鸡胸肉比牛肉更适合养生减肥）

如题，从营养上说鸡胸肉属于白肉，蛋白质含量高，脂肪含量低，非常适合人的养生和减肥，但看视频，一些人是放弃鸡胸肉的而是选择了脂肪含量更高的牛肉，君不见西方那些白种人天天吃牛肉吃的膘肥体壮的，也没见对美容还是美体的有啥帮助，就这种情况下还有很多人天天推崇什么牛排，而且普遍都知道牛排比鸡胸肉贵很多，是不是就有了花更多的钱吃了个寂寞的感觉？，我来为大家科普一下关于牛肉鸡胸肉哪个更有利于减肥?以下内容希望对你有帮助!