冷面热量高,不适合减肥吃冷面的主料是用面粉制作的,而且还是用烤制的方式,所以热量还是不可忽视的研究表明,每100克烤冷面中含有的热量大概是177大卡,建议处于减肥期间的人最好不要食用 ,我来为大家科普一下关于冷面热量高吗适合减肥吃吗?以下内容希望对你有帮助!

冷面热量高吗适合减肥吃吗(减肥能不能吃冷面)

冷面热量高吗适合减肥吃吗

冷面热量高,不适合减肥吃。

冷面的主料是用面粉制作的,而且还是用烤制的方式,所以热量还是不可忽视的。研究表明,每100克烤冷面中含有的热量大概是177大卡,建议处于减肥期间的人最好不要食用。

烤冷面最主要的营养成分就是淀粉和油脂,而这两样正好是减肥中的大忌。而且烤冷面往往还会在制作完成以后刷上厚厚的一层酱,这些酱一般以芝麻和花生为主,是含油量非常高的,这样算下来,烤冷面的热量就更高了。有些人为了提鲜,还会往烤冷面中加入一勺白糖,这样固然能够使烤冷面的风味更佳,但是无疑又会为人体增加一份负担,使脂肪堆积的更多。