对于一些父母来说,宝宝的吃饭问题可是会常常成为他们的一大困扰。有些孩子太挑食,就会导致可能营养吸收的不全面,就会让孩子的发育跟不上。

但是这些对孙怡董子健夫妇来说,他们的女儿就并没有让他们产生这种苦恼。孙怡和董子健可谓是明星之中少有的早婚早育的一对,24岁的时候他们就已经有了自己的孩子。他们的女儿大福现在已经2岁多了,长得呆萌可爱。

三岁小孩子吃哪些食物最好(三岁前这5类食物不建议多吃)(1)

近期孙怡在微博上发了一张大龙虾的图片,并且配文到“董大福一顿吃了一只龙虾”。看到这个龙虾的分量,这么大一份,就是大人吃都够了,但是孙怡自己 两岁多的女孩子能够搞定下肚,也不怪得活脱脱就是“亲妈的吐槽”。

但是孩子吃这么多真的好吗?孩子吃东西还真的不能跟风,特别是像海鲜,虾,这类高蛋白的物质,吃太多容易消化不良,甚至有些孩子还会过敏。

三岁小孩子吃哪些食物最好(三岁前这5类食物不建议多吃)(2)

过于放纵的让宝宝吃太多不好

1、会影响到孩子的消化

孩子的年龄还小,他们的肠道吸收消化是有限的,如果当宝宝疯狂进食父母不加以阻止的时候,一不小心超过了宝宝肠胃能够容纳的程度,就会把宝宝的肠胃给弄坏。

这样会直接地影响到宝宝的发育健康。所以父母们一定要注意合理安排孩子们的饮食。

三岁小孩子吃哪些食物最好(三岁前这5类食物不建议多吃)(3)

2、发福

吃太多会导致的最直接的结果就是会变胖。可能一些父母会觉得小孩子白白胖胖些更好,但是殊不知如果一旦从小就养成了“大胃王”的习惯,那么胃口就是很难收敛的。并且事实证明,一旦胖了,那么瘦下来就会很难了。

为了宝宝的身体健康,饮食体重一定要控制在与年龄相符的数量大小范围内哦。

三岁小孩子吃哪些食物最好(三岁前这5类食物不建议多吃)(4)

3、导致身体大脑疲劳

相信很多人都会有这样的感觉,一吃饱了就想睡觉。这是一种正常的生理现象。

在我们进食了大量的食物之后,胃肠道需要对其进行消化,大量的血液就会集中在胃肠道,那么脑部的供血就会相对的减少,脑细胞一缺血缺氧,血压和心率就会出现下降,这个时候就导致了我们犯困的出现。

当宝宝一次性吃太多时,就会很容易引起身体和大脑的疲劳感,吃饱了就会犯困,长期因为过度饮食产生的疲劳感会影响到大脑的发育,发育迟缓了,那么智商就会跟不上了。

三岁小孩子吃哪些食物最好(三岁前这5类食物不建议多吃)(5)

三岁前这5类食物不建议多吃,会影响孩子的健康,家长注意把关

1、桔子

近期去到超市,发现桔子的季节似乎到来了,到处都是黄澄澄的桔子。虽然桔子的营养是十分丰富的,但是桔子这种水果却不能多吃。

孩子吃多了还会导致腹痛腹泻。所以当父母买回桔子时,一定要记住孩子要少吃,中等个头的一天不能吃多于4个。

2、果冻

QQ弹弹的果冻相信是小孩子们的最爱。但是果冻并不是完全“字如其名”一样是全由水果制成的。其实它的成分远比想象中复杂,其中含有各式各样的香精和化学食品添加剂,这类食品如果多吃了,不仅没有营养,还会影响孩子的生长发育和智力的发育。

而且果冻如果孩子不会吞的话还会有窒息的风险,如果家长要给孩子吃的,建议弄得小块一些再给孩子吃。

三岁小孩子吃哪些食物最好(三岁前这5类食物不建议多吃)(6)

3、爆米花

爆米花作为“儿童最爱膨化食品”中位居榜首。殊不知爆米花的铅含量很高,铅进入人体则会存海到神经系统和消化系统的功能,甚至影响到造血功能的正常。

如果孩子经常吃爆米花,则会容易发生慢性铅中毒,出现食欲下降,牙龈不健康等等影响发育的行为。

4、海鲜类

如果孩子没吃过的话,建议先吃两三口,观察孩子两天看会不会有腹泻或者是长疹子的情况,如果有过敏变先停三个月之后少量吃一些。

如果没有过敏也可以让孩子每周吃到二到三次,一般一次吃上50克(可食部分)就差不多了,否则这些高蛋白的食物会让孩子消化不良或者是皮肤过敏

5、腌制类食物

有些地方喜欢吃腌制的食物,比如过年的腊肉,或者是腊肠,还是平时吃不完的萝卜弄成萝卜干,或者是吃不完的菜弄成咸菜等等。

这些食物一来营养价值会变低,二来这些食物中盐太多,导致钠含量高。孩子经常吃会加重肾的负担。甚至因为吃得太咸,导致呼吸道水分变少,对病菌抵抗力下降,导致感冒的发生。

三岁小孩子吃哪些食物最好(三岁前这5类食物不建议多吃)(7)

孩子三岁前这几类食物尽量少吃,才能保障孩子健康快乐的成长。

,