前些天，兜妈收到一位宝妈的来信：
兜妈啊，我家是黑龙江哈尔滨的，天气还没回暖，我寻思气温比较低，就让娃在家里穿袜子，可是别提了！
我一给娃穿袜子就闹别扭，哭得不停，死活不穿啊！就算前一秒给他套上，后一秒也是两脚一蹬，脱下来了！
我这也是担心娃生病，兜妈，你说还要不要给娃穿袜子？不穿袜子会着凉吗？
非常感谢这位宝妈的来信！说起来，大部分宝宝都不喜欢穿袜子，他们觉得那会有一种束缚感，感觉呢……就跟一些人不喜欢在屋里穿衣服一样，自由奔放嘛！
况且宝宝的新陈代谢快、爱出汗，穿袜子会觉得更闷。
不过，宝宝不穿袜子、喜欢光脚并非不正确，儿科专家就曾指出宝宝光脚有4点好处！
①光脚锻炼宝宝身体素质和协调性
可能这句话有些深奥，那么浅显地说，光脚有利于宝宝学习走路。
脚趾无接触地抓住地面，不易滑倒、有助于宝宝学习掌握平衡。
②光脚提高耐寒能力、提升抵抗力
在日本，我们看到许多3~4岁的宝宝都会接受“裸体教育”，目的之一就是锻炼娃的抗寒能力，所以岛国女生上学后就算是冬天都会穿短裙。
我们虽然不会进行“裸体教育”，但是让宝宝光脚也可以提高耐寒能力，少生病！
③光脚促进弓足形成，宝宝走路更稳
宝宝学习走路的过程，就是锻炼双脚的过程！光脚走路可以强健弓足，锻炼脚部肌肉和韧带，增加脚踝灵活性，这样就会使宝宝走路更稳！
④光脚让宝宝更健康、聪明
光脚走路可以刺激宝宝的脚底神经，通过传感神经促进感官和大脑的发育。
所以，宝宝光脚好处多可不是瞎说，这是有医学根据的！多数宝妈却都不知道，总是强迫宝宝穿袜子，真是悔死了！
宝宝：“哼唧！宝宝不开心！”
然而，宝宝光脚可不光只有好处，如果不注意5种情况，宝宝身体健康就会受到困扰哦！
兜妈：“别嘚瑟了！”
宝宝穿袜有讲究，5种情况要套上
宝宝白天穿袜指南
1.室温状况不友好——看室温
正常来说，无论是春夏秋冬，我们的室温都基本控制在22~25℃。
夏天室温可能会稍微再低一点，但时间不会太久，点到为止。
值得注意的是，如果室内气温低于22℃，宝妈就要注意给宝宝穿袜子保暖了，否则会着凉。
2.后颈有些小别扭——摸后颈
生活中，许多宝妈、奶爸都会通过摸手、摸脚来判断宝宝冷热，其实这种做法并不正确。
宝宝新陈代谢快，但那是身体，而不是手脚！恰恰相反的是，宝宝手脚血液循环会差一些，所以有时候我们摸孩子脚觉得冰凉，并不代表他们冷，而是血液循环慢导致的。
想判断宝宝的冷热，关键是摸他们的后颈。
如果宝宝后颈温热，就可以不穿袜子；
反之宝宝后颈冰凉，就可以适当穿袜子。
3.年龄有些小尴尬——看年龄
宝宝年龄小、体质弱的话，他们的体温调节功能发育不完善，身体末端血液循环差，无法“自给自足”提供充足的热量，这时候宝妈、奶爸要做好脚脚保暖工作。
但宝宝年龄大，例如3、4岁时，他们已经有感知冷暖的能力，若是坚持不穿袜子，就算室温低、脖颈凉也没关系，可以先遵循他们的意愿。
宝宝夜间穿袜指南
4.脚丫该摸也得摸——摸脚脚
白天我们判断宝宝冷热的标准是后颈，到了晚上就会变成脚。
宝宝在夜里睡觉，脚只要不露在外面，就不会着凉。
但是，如果宝宝睡觉不老实，总是喜欢翻身踹被，导致脚丫露在外面冰凉，就容易影响宝宝睡眠质量，有害健康，这时候兜妈建议穿上袜子更好哦。
5.连体睡袋不老实——看睡袋
宝宝若是习惯了穿连体睡袋睡觉，不会把脚露在外面，就不需要特意套袜子。
若是宝宝穿分腿睡袋，脚随时可能裸露在外面，这时候就要套上袜子。
当然，凡事无绝对，宝宝穿袜or光脚？重点还是因人而已，自己的脚丫自己做主嘛！
然而，有句话说得好，“寒从脚起”，如果室温、宝宝后颈温度等的确不适合光脚，宝宝体质也不好的话，宝妈还是要督促宝宝穿袜子哦！
宝宝光脚也可以，注意事项需记牢
1.注意地面的安全卫生
宝宝在家里光脚，肯定是“上蹦下跳”，若是地面太脏，宝宝的脚丫也会脏，到时候就会出现“连锁反应”，家里的床、桌子、地板到处都是脚印，脏兮兮啊！
还有，宝妈要留意地面安全，不要有尖锐的物品和易滑倒的物品。
2.孩子身体不适时，不建议光脚
孩子有发烧或感冒的症状时，身体会特别虚弱，免疫力也忙不过来，容易被细菌入侵。
这时候，我们就别让宝宝光脚了，可能会加重病情。
还有，宝宝夏天吹空调时不要让风口对着脚心，“寒从脚起”并不是随便说说的哦。
宝宝袜子有讲究，怎么挑选舒适安全的袜子
说起来，宝宝不爱穿袜子，也可能是宝妈挑选的袜子不适合宝宝，穿起来不舒服！
许多宝妈都觉得只要挑选的袜子可爱，宝宝就会喜欢，然而单从外观选袜并没有用，关键还得看质量！
1.材质
袜子的材质很重要，不要选腈纶材质的袜子，不透气。
我们在挑选衣裤时，大部分情况都是选择纯棉或棉含量高的衣服，袜子也是这个道理。
因为纯棉材质吸汗、透气、不易滋生细菌。
2.袜口
袜口不能过紧、也不能过长，宝妈在塞进去的时候，大约有1-2根手指头就可以，否则宝宝穿袜子会觉得勒得慌，也不舒服。
此外，袜子也要有良好的弹性，要不然会影响足背的血液循环。
3.线头
宝宝：“把线头剪干净，不好看！”
4.款式
款式不需要太花哨，这又不是玩具、衣服，宝宝不会因为好看就欣喜若狂！
女宝宝也不建议穿连裤袜，穿脱都很困难，还影响宝宝活动，说不定还会因为不透气引起阴道炎等等，得不偿失！
5.厚度
冬天，气温骤降，宝妈担心袜子太薄不顶用，就买很厚、很厚的袜子，这让宝宝穿起来也不舒服。
正常来说，薄厚适中即可，宝宝不会觉得太热，也不会影响走路！
兜妈寄语
总之，孩子光脚要结合自身情况和环境等因素综合考虑，光脚有好处，但出现这5种情况时，宝妈要牢记“三看二摸”，这样寒气才会避开宝宝哦！
各位宝妈、奶爸，你们家宝宝喜欢光脚or穿袜？快来探讨下吧！
我是兜妈，一位母婴作者，也是小小兜的母亲，每天记录和分享有温度、有高度、有深度的育儿经验与趣谈，为您提供科学靠谱的育儿干货！如果您有感兴趣或想了解的话题，欢迎留言或评论区告诉我们，也欢迎来评论区分享您的观点，期待参与哦！
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