假如想要戒除手淫,只有靠自己的毅力了平常可以从以下几个方面来做一下调理一是建议减少独处时间可避免精神空虚引发自慰等等;二是可多安排户外活动,放松自己的心情,同时还能起到分散注意力的作用,有助于逐步戒除手淫，我来为大家科普一下关于如何戒掉手冲?以下内容希望对你有帮助!
如何戒掉手冲
假如想要戒除手淫,只有靠自己的毅力了。平常可以从以下几个方面来做一下调理。一是建议减少独处时间可避免精神空虚引发自慰等等;二是可多安排户外活动,放松自己的心情,同时还能起到分散注意力的作用,有助于逐步戒除手淫。
日常生活中不要接触色情电影等,慢慢就会减少自慰的频率。
