甜椒笋瓜炒肉丝(夏日开胃餐甜椒炒瘦肉丝)(1)

彩椒是甜椒中的一种,因其色彩鲜艳,多色多彩而得其名。原产于墨西哥到哥伦比亚,现世界各国普遍栽培。它含丰富的维生素A、维生素B、维生素C、糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素,具有补充营养元素,强身健体,促进体内的新陈代谢等作用。

By 林乡6196572983

用料

做法步骤

甜椒笋瓜炒肉丝(夏日开胃餐甜椒炒瘦肉丝)(2)

1、瘦肉洗净切成细丝,加入淀粉和料酒,搅拌均匀

甜椒笋瓜炒肉丝(夏日开胃餐甜椒炒瘦肉丝)(3)

2、再加入生抽和油,搅拌均匀备用

甜椒笋瓜炒肉丝(夏日开胃餐甜椒炒瘦肉丝)(4)

3、彩椒洗净去蒂去籽,去茎,切成细丝备用

甜椒笋瓜炒肉丝(夏日开胃餐甜椒炒瘦肉丝)(5)

4、备好葱姜蒜丝

甜椒笋瓜炒肉丝(夏日开胃餐甜椒炒瘦肉丝)(6)

5、起锅热油,放入肉丝,炒至变色

甜椒笋瓜炒肉丝(夏日开胃餐甜椒炒瘦肉丝)(7)

6、捞出备用

甜椒笋瓜炒肉丝(夏日开胃餐甜椒炒瘦肉丝)(8)

7、就着油锅,放入葱姜蒜炒香

甜椒笋瓜炒肉丝(夏日开胃餐甜椒炒瘦肉丝)(9)

8、放入彩椒丝,炒至变色后加盐和胡椒粉,炒匀入味

甜椒笋瓜炒肉丝(夏日开胃餐甜椒炒瘦肉丝)(10)

9、加入肉丝,翻炒均匀

甜椒笋瓜炒肉丝(夏日开胃餐甜椒炒瘦肉丝)(11)

10、加入味精调味

甜椒笋瓜炒肉丝(夏日开胃餐甜椒炒瘦肉丝)(12)

11、出锅装盘

甜椒笋瓜炒肉丝(夏日开胃餐甜椒炒瘦肉丝)(13)

12、即可食用

甜椒笋瓜炒肉丝(夏日开胃餐甜椒炒瘦肉丝)(14)

13、成品图

小贴士

彩椒肉厚,切丝的时候可以在中间片开成两片,这样切出来的丝比较细也均匀。

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