每天晚上在家锻炼30分钟,全身减脂塑形就靠它了!姑娘们快点来mark吧……

每个动作1分钟,每天坚持30分钟,美腰美腿就都是你的!

五个减肥操可以让自己变得很瘦(枕头减肥操每天30分钟)(1)

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