长痘痘这个事情，相信不管男生女生，谁提起来都是一把辛酸泪。不仅影响颜值，而且还不会伴有刺痛、发胀不舒服的感觉。
最近很多人都有跟我说，脸上长痘不算完，现在连发际线和头皮里都开始长痘痘了。
不仅感觉胀痛，有的还是脓包类型的痘痘，好几个长在一起，或者是分散在一块区域里。这些痘痘是什么？要怎么处理？会不会导致“斑秃”呢？
头皮为什么会长痘？
其实，头皮上长的痘痘和我们长在脸上的痘痘是一样的，长痘的原因也都大同小异。
头皮上的皮脂腺分布密集，毛发相对更多一些，当头部出油过多还清洁不到位的时候，头皮上就很容易长痘痘。
除此之外，如果有细菌或者真菌感染，或者是一段时间内精神压力大、饮食油腻、“上火”等这些因素，也会可能导致头皮长痘痘。
还有一些人头皮长痘痘很严重，痘痘数量多、分布的面积大、并且伴随痘痘变脓包的情况出现。出现了这些问题，很大可能是得了头部脂溢性皮炎，建议尽早去医院检查，及时治疗。
头皮长痘会导致脱发么？
如果是轻度的皮炎问题，只要及时调整饮食结构、注意头皮清洁、不要过度去刺激痘痘或者是挤痘痘，过一段时间痘痘会自然消退，并不会影响毛囊健康，也不会有脱发的问题。
但如果是严重的头部痤疮或者是脂溢性皮炎，那么痘痘周围的头皮组织，包括毛发都可能会被破坏掉。若治疗养护不及时，伤害到头皮深层组织甚至是毛囊，头皮上有了瘢痕组织，就会造成脱发、斑秃的问题。
怎么改善头皮长痘的问题？
1、注意日常饮食
大多数爱长痘痘的人，都很爱吃高油高糖等GI值高的食物。所以少吃油腻辛辣等刺激性的食物，是我们长久要坚持的事情。这样不仅能减少头皮长痘，也有助于身体健康。
2、头皮清洁方式要正确
头发爱出油，可以使用清爽型的洗发水，但是切记不要过度去油。否则头皮会反作用的产生更多的油脂，导致头发更油堵塞毛孔让头皮闷痘。此外，洗头发时洗发水和护发素要清洗干净，不然会造成头皮瘙痒的问题。
3、 保持身心愉悦，必要的时候求助医生。
人在压力过大的时候，身体上也会有一些相应的反应，比如失眠、头皮长痘。保持愉悦的心情和良好的睡眠，不仅能缓解头皮长痘，还能改善其他皮肤问题。
如果头皮长痘的问题很严重，单靠改变生活习惯的方法收效甚微，一定要及时求助医生。让医生给予专业的用药指导和治疗，保证头皮健康。
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