人与人之间的关系一定会有索取，一定会有付出，也一定会有收获。朋友之间当然也是这个样子。那么友谊当中的付出，要怎么拿捏它的分寸呢？
我们有的时候会听到别人说，父母亲对我们的付出恩重如山，我们小孩子怎么报答都是报答不够的。这个当中所说的“够不够”的态度，其实就涉及到了，仿佛是有一本账本，要在里面达到收支平衡。
可是在真实的人生当中，父母亲很少会这样子想。父母亲很少会说，“我对你付出这么多，把你养到这么大，你要回报我同样数额的情感，同样数额的付出。”
朋友之间如果让付出变成了一场比赛，“你这一次对我很好，我下一次要对你更好，或者对你一样好。”这就是一个比赛的概念，在心理学上面叫作“付出的竞争”。
我们在戏剧里面听到古时候的人说“滴水之恩当以涌泉相报”，就是你滴给我一滴水，我应该喷出一整个泉水来回报你才对；你在我最饿的时候赏给我一碗饭吃，我将来应该把我全公司一半的股份都送给你。这当然都是关于人生恩义的好故事，可是不太像是我们在人生当中可以真正实现的原则。
这一类的故事，无形之中鼓励了我们刚刚所说的“付出竞争”。可是我比较希望介绍的关于付出的态度，我们的付出是一种实现自己的方法，而不是在照顾对方。
不要让付出变成了一种勒索的筹码我们听说，有些人被TA的室友照顾得无微不至，感冒了TA帮你买药，去看病TA也陪着你。你虽然感受到了被这样照顾的温暖，可是，如果你恢复为一个独立自主的大人的生活方式的时候，你的室友却以妈妈的态度来干涉你。
比方说，你晚回宿舍，TA问你“跑去哪里了？是不是又出去跟不好的朋友喝酒了？”你心里面就会感觉到，对方因为对你的照顾，对你的付出而取得了一个筹码，能够过问你的生活。如果用这样子的角度来理解自己的付出，这个友谊也无法维持下去。
朋友之间出现了这种“以付出来取得特权的关系”的时候，通常付出者可能会要求非常多的回报。而朋友表现得不够完全服从、不够感恩的时候，你也就会感觉到受伤害。你会感觉对方亏欠你，忘恩负义。
要把对方当成一个独立的成年人朋友之间的付出，要把接受我们付出的对方当成是一个独立的成年人，而不是小孩子或者是宠物。我们对于宠物是有责任的，每天都应该要遛狗；每天都要喂食，让它们吃得饱；要帮它们洗澡……
可是，朋友并不是宠物，朋友是具备独立人格的另外一个成年人。只有在感受到对方有需求的时候付出，这个付出才是珍贵的，才是尊重对方的。而我们在接受朋友付出的时候，我们也不能够变成偷懒的人。不能够贪图安逸，而希望对方能够一路无微不至地照顾，有求必应地满足我们。
如果你从来都不反省自己，也从来都不检讨两个人之间的关系，只是一味地享受对方无微不至的照顾，无微不至的付出，那无疑的，你就是把对方推到了一个永远的付出者的位子上。那么，当对方感觉到TA有过问你的生活的权利的时候，这可能也是你自己要负起一部分的责任。
如果你自己是在任何的人际关系当中，都很喜欢付出的那一方，请你可以自我探索一下，这种爱付出的个性是从何而来？因为唯有经过这样子的探索，你可能才会发现，这种付出的习惯，是你实现自己生命意义重要的方法。
一旦有了这样子的理解，你也就能够很豁达地看待自己的付出，而不会觉得所有接受你付出的人都欠了你。有那么多的父母亲，虽然为小孩付出了这么多，可是却从来没有打算过要控制自己的小孩，应该都是基于这样子的人生智慧吧？
来源丨喜马拉雅《蔡康永的201堂情商课》情商，是人应对一切关系的能力总和，它包括：人与自己的关系，人与他人的关系，人与环境的关系。
《蔡康永的情商课》由米果文化与蔡康永共同研发，团队研究超过200本心理学、社会学相关书籍、百万字的论文资料，与专业心理学团队、心理咨询师等进行深度访问。
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