开合跳主要瘦哪里（开合跳这个动作瘦哪里）

手臂、腿部；腰腹部开合跳是人体站立后双腿跳动，手臂上下运动的一项减脂运动，主要是运用了手臂、腰部、腰腹部的力量，适当的开合体，能够燃烧体内脂肪，对减肥的效果比较明显，一般坚持一段时间后，手臂、腰部、腰腹部瘦得较明显，我来为大家科普一下关于开合跳主要瘦哪里?以下内容希望对你有帮助!

开合跳主要瘦哪里

手臂、腿部；腰腹部。

开合跳是人体站立后双腿跳动，手臂上下运动的一项减脂运动，主要是运用了手臂、腰部、腰腹部的力量，适当的开合体，能够燃烧体内脂肪，对减肥的效果比较明显，一般坚持一段时间后，手臂、腰部、腰腹部瘦得较明显。