写下此文自我纪念和祝贺，并期待和有共同爱好的朋友一起分享运动的快乐。
2021年4月24日，获得华为运动颁发的1000万步奖牌。
1000万步勋章
2022年1月8日，获得华为运动颁发的单次6.66公里跑步奖牌，这可是我迄今为止最高跑步记录，大家不要笑我哈。
最高记录勋章
2022年1月20日，冲击持续坚持跑步24周成功，目前目标是获得连续跑步52周勋章。
连续跑步24周
我自2017年9月开始跑步，在此之前基本上很少运动，对于长期久坐的我来说，身体发胖，久坐容易腰酸，去医院体检出三高是再正常不过的事情，所以我下定决心开始锻炼身体。
截止今天共累计跑步1005公里
刚开始跑步时特别艰难，跑上几百米就气喘吁吁、上气不接下气，原因是我们家族心脏遗传不好，我心跳比一般人都快，老婆因为担心我心脏问题还特意去买了一块能测心脏跳动频率的运动手表让我带着，跑完步停下来看下心跳数据，着实让我自己吓了一身冷汗，因为最高心跳纪录能奔到190次/分钟。
医生和朋友都建议我别跑步了，改成快走。我不想放弃，但考虑到心跳过快的问题，我从一开始跑步就有意识地学会调整跑步呼吸，先是尝试跑步时张口呼吸，但碍于容易吸入灰尘，再到后来改成闭口深吸两次后长呼气一次，我慢慢找到了适合我自己跑步时的呼吸方式，运动时间和距离开始慢慢加大加长，心脏跳动反而不像之前那么剧烈了。就这么一直坚持跑步持续到现在。
长期坚持跑步也让我慢养成了习惯，每周如果不跑步，心理总觉得缺了一件重要的事情没完成，正所谓习惯成自然，习惯总是在坚持中养成。
现在的我，非常享受跑步给我带来的酸爽快感，体重也从73公斤降到62公斤，身体三高也改善了很多，但最大的好处还是提升了睡眠质量，人精神了不少。
到今天为止，我坚持跑步已近五年，我们每个人能坚持长期做的事情很少很少，但成功的前提往往就是坚持，所以通过跑步这件事，也给我了很多启发，有志者事竟成，如果我们个人的成长都用这样的坚持精神去执行，那何愁人生不成功呢？
