运动员要吃什么食物（运动员应该吃什么）

运动员相对正常人所消耗的能量物质多，所以需要更多、更全面的营养才能满足其需求，不同运动员所吃的食物不同，我来为大家科普一下关于运动员要吃什么食物?以下内容希望对你有帮助!

运动员要吃什么食物

运动员相对正常人所消耗的能量物质多，所以需要更多、更全面的营养才能满足其需求，不同运动员所吃的食物不同。

例如足球运动员需多吃水果和碱性食物;体操运动员多吃青菜、海鲜和杂粮;举重运动员多吃牛奶、豆浆和香蕉等。