孕期营养一天补多少（孕期是否吃的越补越好吗）

很多备孕成功的女性都很关注胎儿的发育情况，在孕期吃各种各样的营养品。孕期是否吃的越补越好吗？

其实孕期并不是说吃的越补就越好。在孕期还是要注意均衡营养，比如在孕期准妈妈要摄取绿色的蔬菜、水果、膳食纤维含量高的食物，以及一些高蛋白质之类的食物，例如鱼、肉、虾这些可以多吃一些。

另外我们需要补充复合维生素、DHA，还有孕中后期、孕后期要补充钙片。如果有条件的话，可能会吃一些燕窝之类的，这些都是可以的。当然在孕期准妈妈还要注意控制体重。