优质睡眠是人体健康的重要因素，正常情况下睡眠时间占一天中的⅓，人体器官自我修复调整，精神恢复都是在睡眠过程中进行的。如果睡眠质量不好，就会影响各个器官的健康，通常一个人睡眠情况可以反映出身体是否存在异样。
夜晚睡觉总是醒来，第二天精神不佳，这说明身体已经发出了预警，通常是因为这种疾病导致的。
睡眠呼吸暂停低通气综合征，也称“鼾症”
睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS）是指夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停引起的一系列全身综合表现，例如睡觉打呼噜、睡眠暂停、白天困倦乏力、静态时容易睡着等。呼吸暂停是指睡眠过程中口鼻呼吸气流完全停止10秒以上；低通气是指睡眠过程中呼吸气流强度（幅度）较基础水平降低50％以上，并伴有血氧饱和度较基础水平下降≥4％或微醒觉。
为什么睡眠呼吸暂停低通气综合征患者，夜晚会频繁憋醒呢？
鼾声是怎么来的？
人在呼吸时，气流要通过口腔、鼻腔、咽腔等部位才能进入气管。那么正常情况下，整个道路是非常通畅，也就不会有鼾声的产生。
可是到了晚上睡觉时，神经兴奋性开始下降，肌肉松弛，上气道粘膜坍塌，也就形成局部狭窄堵塞，所以当气流通过狭窄地带时便变得不顺畅，于是鼾声便出现了。
为什么会频繁憋醒？
这类患者睡觉时张口呼吸、因为上呼吸道包括鼻腔、咽喉的狭窄和堵塞，虽然用力吸气，但进气依然不足（临床上称之为低通气），或直接吸不动，不喘气了（临床叫做呼吸暂停），呼吸暂停以后人体会产生自我保护机制，就会憋醒。
反复憋醒意味着呼吸暂停，呼吸暂停意味着人体摄氧量不够，呈缺氧状态，整夜处于浅睡眠中，并且缺氧，就会使人白天疲惫不堪，精神状态差，注意力不集中等，长期还会加重心脏和血管的负担，导致心脏病、高血压病，并且这种高血压往往是睡眠醒来时血压增高明显。
综上，睡眠中总是醒、打呼噜可能是患有睡眠呼吸暂停低通气综合征，如果睡眠中存在有呼吸暂停，并且次数较多的话，极有可能永久暂停呼吸。
如何知道睡觉过程中有呼吸暂停吗？
睡眠过程中是否存在呼吸暂停，是可以通过专业医用设备，多导睡眠记录仪监测的。以前我们需要到医院做监测，在医院睡觉监测6-8小时才可以，但因为环境、路程、心理等因素，多数人的监测效果会打折扣。
现在，中国医疗领域拥有最先睡眠监测技术“居家智能多导睡眠记录仪”，首款可以居家使用记录仪，首款基于AI的全参数记录仪，AI人工智能判图更精准，快速导出睡眠分析报告，解析报告只需3-5分钟。
在家轻松了解自己的睡眠情况，排除呼吸暂停，排除睡眠疾病。
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