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如果我在路上与你擦肩而过没有与你打招呼,不是因为我装清高,只是因为我没有戴眼镜……
天天看手机,眼睛有没有变差?是不是看小字的时候都要眯着眼?如果有这些情况,想恢复视力的,今天必须看完这篇文章。送你一个简单的方法,能恢复视力哦~连民航飞行员都用呢
民航飞行员对视力的要求有多严?看看他们体检的视力表就知道了。站在5米之外,左边这种普通视力表我们可能都看不清,但飞行员看的这种是C字形的,要指出开口方向…
我们今天的方法,就是通过练习眼周的肌肉,促进眼睛周边的循环来帮您恢复视力。它可以让近视视力恢复、因为机能退化而造成的远视缓解,而且眼睛变得水汪汪的。眼睛肿痛、经常流眼泪、有眼睛痒的问题,练习这个也有用。
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第一节 放松,做准备
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第二节 眯眼睛,睫状肌准备
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稍微用点力,眼睛会觉得酸痛
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用力,要一直上下左右四个方向看,看到边的时候会觉得眼睛后面酸痛。
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第四节 画正方形,恢复睫状肌调节
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动作不要太快了,关键是要让眼睛觉得酸胀,所以稍用力,要一直上下左右看,看到边的候会觉得眼睛后面酸痛。
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第五节 画圈,睫状肌加油啊~
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这个可以快一点,稍微用力,眼睛觉得酸胀比较好。
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第七节 远近焦点恢复
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最后,放松
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搓热双手,放在眼睛上,让眼睛感受一下温度和黑暗,然后拿开双手。
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好了^0^~,今天小编就陪你们到这儿啦!练习一个月,摘掉眼镜不是梦!
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