喝什么排湿气

使用薏米和赤小豆煮水喝有利于祛湿，不要吃生冷和刺激性的食物，油腻的食物也不能吃，不要暴饮暴食，适当的增加体育运动，多出出汗可以去除湿气，多喝温开水促进身体的代谢，饮食的口味清淡，多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养，增加身体抵抗力，我来为大家科普一下关于喝什么排湿气?以下内容希望对你有帮助!

喝什么排湿气

使用薏米和赤小豆煮水喝有利于祛湿，不要吃生冷和刺激性的食物，油腻的食物也不能吃，不要暴饮暴食，适当的增加体育运动，多出出汗可以去除湿气，多喝温开水促进身体的代谢，饮食的口味清淡，多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养，增加身体抵抗力。