能明天做的事绝不今天做
假期作业总喜欢拖到最后一刻
明明一堆衣服没洗可就是不想动
只有设置了deadline才有生产力……
每个人或多或少都有一点拖延，经常自愿（找借口）推迟完成某些任务的行为，被人们戏称为“拖延症”，词源来自拉丁语“procrastinare”，本意就是“明天再做”。
当你还在为拖延症懊恼自责时，科学家已经为你找好了借口，拖延症居然跟基因有关系，而且只对女性产生影响。一直以来，学者们认为拖延是一种心理或精神疾病，但是近些年越来越多的研究表明，它与基因有关。
2019年发表在《社会认知与情感神经科学研究》研究中，德国波鸿大学的Erhan Genc等人找到了影响大脑多巴胺释放的基因，该基因负责编码酪氨酸羟化酶，它的表达量决定了大脑中包括多巴胺在内的各种儿茶酚胺递质的数量。
不过在该研究中，TH基因只对女性的拖延产生了影响，他们发现，位于TH基因中的某一位点碱基的差异会影响多巴胺的分泌，多巴胺分泌略多的女性会更容易拖延做事。
难怪每次女生出门都要那么久，别怪她们，可能是基因导致……
但是拖延症是因为一些客观原因和偶然因素导致的推迟或任务中断，基因只是影响拖延症的一个独立因素之一。
心理学家公认的说法是，拖延是由于我们在开始一项任务时，总是想着要实现最终的目标，而忽视了过程，进而产生了畏惧心理，所以迟迟无法开始行动。
拖延症给了我们暂时的欢愉，但是它的坏处也是显而易见的，严重的拖延症会导致自我否定、自我贬低、焦虑甚至抑郁，如果想克服拖延症，可以将宏大的目标分解成几个较为容易达成的小目标。这样可以让人多关注当下的简单任务，更容易马上开始一项工作了！
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你的拖延症症状吧~
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