魔芋爽这种一撕开就溅出油来的零食是我曾经最热爱的，他那软糯的口感和麻辣鲜香的味道，让我一吃就听不下来，每次至少三包那么魔芋爽吃了会发胖吗？，我来为大家科普一下关于魔芋爽的减脂做法?以下内容希望对你有帮助!
魔芋爽的减脂做法
魔芋爽这种一撕开就溅出油来的零食是我曾经最热爱的，他那软糯的口感和麻辣鲜香的味道，让我一吃就听不下来，每次至少三包！那么魔芋爽吃了会发胖吗？
以一包22g的魔芋爽为例。制作原料是魔域。三包魔芋爽的热量为90Kcal，每一百克的热量为184Kcal.大概跑步18分钟能消耗掉。
魔芋爽虽然就好吃但是工业视频添加剂太多，建议少吃。
那么有什么低卡食物可以代替他呢？
他就是东瓜，东瓜的热量每一百克的热量为12kcal.那么三包魔芋爽的热量大概等于750g东瓜。
750g东瓜。有多少呢？大概是5cm厚的一圈。冬瓜有利于消肿。是减肥期间推荐的食物。
那么馋嘴的你放不下魔芋爽怎么办呢？
建议可以组合，每次一包再加上东瓜。其他主食肉类少吃一点。（偶尔吃不用减）。
当然也可以把东瓜做得更好吃一点。
更美，更瘦，关注公众号【减博士】，我们一起交流分享。
