说到护肤的清洁，大多数人都会把焦点放在用什么产品上，而忽略了清洁用水的环节。
记得之前有位同事，一直是敏感肌。她去看皮肤科医生，医生建议她用纯净水洗脸。很多人听到这个都觉得不可思议。
但确实如此：洗脸用水确实对皮肤有重要影响，对于敏感皮及患有皮炎的人群尤其如此。
今天就跟大家一起聊聊洗脸用水这件事儿～
一、洗脸水质量对皮肤的影响；
1⃣️自来水中余氯对皮肤的影响；洁面产品最主要的成分是界面活性剂，其之所以能清洁皮肤洗后会让你感觉皮肤白皙、光泽，主要是界面活性剂接触皮肤后会洗掉皮肤表面的油脂。脱脂能力强的洁面产品甚至会影响到细胞间脂质。
另外，洗脸的过程不仅能去掉一部分皮肤角质。因为水分子较小，相对护肤品等更容易湿润渗透进角质层。因此，洗脸用水会直接进入皮肤角质层，在后续使用封闭型的护肤品时甚至会停留在皮肤上。
这样看起来似乎一切都正常，问题出在哪儿呢？咱们来看看自来水。
日常我们用的自来水为了防止病菌传染都会使用漂白粉消毒。因此，自来水中的一定存在一定量的浮游余氯。余氯可能会对皮肤造成危害，比如瘙痒或者炎症。
2⃣️自来水中的金属阳离子对皮肤的刺激作用；
水对于人体的作用不仅是饮食，在护肤方面也是尤为重要。但我们常用的护肤品中的水和日常的自来水完全不是一回事。
护肤品成分中的水其实是化学实验的蒸馏水。蒸馏水是没有离子的，很多医疗用的产品都必须使用蒸馏水或者去离子水做。
而我们日常使用的自来水中含有：钙离子、镁离子、钾离子等微量的矿物质。如果家里有烧水的习惯，经常会发现壶底一段时间后会残留一层水碱，那就是金属离子沉淀后的效果。
而自来水中的金属离子在遇到碱性较强的皂基类洁面会发生金属离子反应。很多人在使用洁面产品后有“干净清爽”的感觉，其实就是皂感。而残留的钙最早对皮肤是有一定刺激的，或者说存在一定的潜在刺激作用。
虽然近几年一直在推行是氨基酸洁面，但据我观察大多数人是不会分辨皂基洁面和氨基酸洁面的。
由上可知：普通的自来水的质量对皮肤其实是有影响的，尤其是敏感肌及皮炎患者。
二、洗脸水的温度对皮肤的影响；
关于洗脸水水温的问题其实有很多版本，有人说用凉水洗，有人说用热水洗，还有人说要冷热交替洗。咱们挨个分析：
1⃣️热水洗脸；很多人认为热水洗脸能帮助毛孔打开，清洁的更干净，彻底。
但其实：温度越高，皮肤表面皮脂流动性越强，洁面产品的界面活性剂的水溶性也更强。这样会导致界面活性剂更容易进入角质层，造成残留。高温虽然看起来是洗得更干净，但同样：界面活性剂残留性更强。
可这只是你的主观想法，皮肤并不是洗的越干净越好，反而更需要保留一定的自然皮脂。因此，热水洗脸并不适用。
2⃣️冷水洗脸；
认为冷水洗脸较好大多数人认为冷水能帮助毛孔收缩。但我们知道：毛孔的大小是物理性的，冷水所谓的收缩毛孔只是短暂的。
相反，温度较低会影响皮脂流动，很多人使用冷水洗脸会有洗不干净的感觉。此时便会使用清洁力更强的洁面，而清洁力强的洁面会造成更多的界面活性剂残留，从而影响角质代谢，造成长痘等问题。
因此，冷水洗脸也不可行。
3⃣️冷热水交替洗脸；
冷水和热水洗脸的问题前面已经说了，这里不再赘述。
使用冷热水交替洗脸其实会带给皮肤更大的刺激。对于敏感肌来说尤其明显，相对来说也更容易诱发各种皮肤问题。
三、关于洗脸用水的使用建议：
一、水质选择；关于水质的选择，有条件的情况下可以使用纯净水或者安装家庭净水器，使用净化后的水洗脸。
如果无法安装家庭净水器可以也可以使用小区内的几元一桶的桶装水。实在没有条件也可以使用煮沸后的凉白开洗脸。加热煮沸的方式也能去掉很多水中的有害物质。
二、关于水温选择；
水温过高，会导致皮脂过度流失，水温过低会导致皮脂流动性小。会有洗不干净的油腻感。而使用35度左右的温水洗脸既能保持一定的皮脂流动性，帮助清理皮肤表面的残留污垢，又能保留一部分对皮肤有益的皮脂。
洗脸时，用手感知水温，只要是不冷不热基本就是35度左右。而很多人在冬季更喜欢使用较热的水温，其实是错误的。
OK，以上就是今天的内容，总结如下：
1⃣️自来水不适合用来洗脸是因为：自来水中含有一定量的余氯和金属离子，这些会对皮肤产生一定的刺激作用；
2⃣️关于洗脸水的建议：建议使用纯净水或净化后的水洗脸，水温建议保持在35度左右。
我是认真聊护肤的Miya，希望我的内容对你有帮助！请关注我，跟我一起理性护肤～
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