减脂期早餐适合吃什么水果

苹果因为苹果的含糖量在水果中比较低，而且含有丰富的膳食纤维，食用后会有明显的饱腹感，可以帮助患者控制食量，还能够起到润肠通便的作用但是不宜空腹吃，先吃一点主食比较好，我来为大家科普一下关于减脂期早餐适合吃什么水果?以下内容希望对你有帮助!

减脂期早餐适合吃什么水果

苹果。因为苹果的含糖量在水果中比较低，而且含有丰富的膳食纤维，食用后会有明显的饱腹感，可以帮助患者控制食量，还能够起到润肠通便的作用。但是不宜空腹吃，先吃一点主食比较好。