近日，我到徐师叔的工作室，汇报了一下易筋经的练功进展成果，出发前我是信心十足的，结果回来蔫了，咋回事呢。
易筋洗髓经这部功法，我到目前是练到折身图，已经开始做折身图的练习了，其实我也是按部就班练的，一年时间也才仅仅到第五图，以前说过，易筋洗髓十二图，是阶梯递进的，与其说是一个功法，不如说是一个内功修习的体系，12个功法组成链式集合。我在修习的过程中呢，每一图，或者说每一个阶层，都收获了很大。无论是养生、内功、还是武术上都得到很大提高，这些以前都分享说过一些，这里就不重复说了。
说这些呢，是说明一个问题，其实我觉得我练的挺不错的，但实际上，差的远呢。还有基本功，我觉得我毕竟也练了好几年，基本功还是可以的。实际上，在练其它层次没太高的功夫时，够用且不显，在现在练到高级层面上，显现出来了，用徐师的话说：嗯，还是积累不够，要继续努力才是。
再简单说下调功之后的感受。
首先，全身筋骨肌肉，没有酸痛感，这说明还是见成效的，身体筋骨功力等确实增长不少，否则，像以前练武，哪次被师父归置完不得难受几天，现在回想仍记得那种感觉，全身感觉没有好地方，哪哪都酸，哪哪都疼，胳膊抬不起来，走路都有点拉拉胯，非要缓三五日不可。这次没有，说明还是进步很大的。
易筋经-徐老师为弟子调功
第二点，在第二天，全身是什么感觉呢？别扭！哪哪不得劲，哪哪不舒服，但是不是上边说的显象的肌肉酸疼什么的。感觉是肉里边，关节骨头缝皱巴巴，别扭扭的那种感觉。从早上起来，就是不停的扭这扭那才舒服点，就像多少天不洗澡浑身刺痒那种感觉，但不是皮肤痒，是里边痒，蛄蛹蛄蛹得劲点。这是非常好的现象，总说深层次的开发身体，怎么个深层次呀？说易筋易骨，咋易的呢？内外兼修，啥感受呢？很多事不太好描述，无法用语言来形容，如果说只可意会不可言传，不懂的人会觉得故作高深，做作。但实际上就这么回事，就像内功内气，在我的文章下边总有人说无法证明不科学如何，功夫，只有练到哪一层，才能切身体会到那一层。这不是想象，更不是胡说就能说的圆全的。这个感受也是这样，哎，就是那种关节骨缝刺痒别扭的感觉，我也只能描述到这了。
这就是最近汇报的感受，其实记录出来，也是给咱们易筋经会员分享一下最近的感受，更是说明什么呢？练功练功，是咋回事。
易筋经-徐老师为弟子调功
再看这次经历，先肯定的说，是有一定的收获，但离得真功还是很大的差距呢，就像我这次一样，觉得自己练的很不含糊，信心满满的去，然后一记当头棒喝，蔫蔫的回来。不过还能说啥呢，啥也不用说了，接着干就完了。
得嘞，一年干到第五图，一棒子打回解放前。还是回到第一图盘吧！那没办法，想练好功夫，不是一味的只知道前进，在相应的时候，还要懂得：回头！而回头也是为了能更好的前行！
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